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[已解决] [已解决]20160428发球是这样练的吗?

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发表于 2016-4-28 22:35:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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20160428发球是这样练的



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聽楼主| 发表于 2016-4-28 22:38:59 | 显示全部楼层
引拍过小,抛球过低不知如何改进?
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发表于 2016-4-28 23:56:48 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,引拍要用腰带着手臂,也就是说要有个向右转体的动作,引拍才能加大,也才能够用上重心的 力。
通过视频看您的击球力度,应该是急长侧旋或带有侧下的发球,如果是特意练的这个发球,那么速率还是可以的,如果提高质量,那么建议两点:
1、转腰带手臂,加大引拍距离,增加力矩
2、触球瞬间,增加撞击,加强速度,重心稍压一点,减小入射角度,控制弧线
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  • wyszhouying每天1000个,一段时间拍下视频对比下,总有一天会发好,发稳的!
    2016-4-29 09:21 AM 回复
  • 陈立新回复 wyszhouying :1000个只是量化的数字,您要能认真练500个,效果比1000个要强,因为练得太多,到后面反而有一点点的麻木,不要求多,只要求效果。您要多体会身体重心的作用,引拍一定要相对放松,触球瞬间可以集中发力,但也是柔和的,而不是发死力。慢慢练,不要心急,多体会
    2016-4-29 10:22 AM 回复
  • wyszhouying回复 陈立新 :定点左中右三个边线附近,手掌大的地方,每个点发中50个,这样量化可以吗?
    2016-4-30 10:08 PM 回复
  • 陈立新回复 wyszhouying :可以,还有一个方法,您可以找几张A4纸,在对面台子上摆放9张,代表9个落点区域,可以写上数字,您可以观察自己第一落点决定了对应的哪个落点
    2016-5-1 12:01 AM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-4-29 08:15:05 | 显示全部楼层
在抛的高点
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发表于 2016-4-29 08:50:31 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-4-30 19:38:24 | 显示全部楼层
手腕爆发力挺强,不错。
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友谊第一,打赏第二
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发表于 2016-5-5 15:38:15 | 显示全部楼层
学习啦,谢谢!
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发表于 2016-7-31 12:53:36 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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一分也是爱
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