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[新提问] 摆速训练主要有哪些?

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发表于 2016-4-27 09:45:44 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打野球三年,没听过摆速,可它很重要。

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发表于 2016-4-27 10:13:26 | 显示全部楼层
您好,摆速是乒乓球训练的专有名词,以速度为主,是上旋相持相持技术。这项技术在快速回合中要具有的稳定性、协调性、准确性、连续性的特点。
简单的来说,在进行摆速练习时,重点注意几点:
1.步伐要正确移动,从反手位移动到正手位时,正手位的脚下要注意后撤,成左脚在前右脚在后状态。从正手位反手位移动时,正手位的脚下要向前进,成左脚在后右脚在前的姿势。
2、如果握拍差异较大,那么正反手的板型转换要在身前进行调整
3、引拍时不要向后拉手,肘部自然放在身体一侧,转腰引拍,转腰击球
4、练习摆速时,要近台,不要退台
主要内容是正反手的连续,也可以是正手两点反手一点或反手两点正手一点,初期可以练习正手一点反手一点
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-4-27 14:10:01 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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