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[原创] 《乒乓网私人教练》相持时需要屈膝到什么程度(文字版)

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发表于 2016-4-27 09:38:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 月沉吟 于 2016-4-28 09:42 AM 编辑

  摘要:球友提问相持时需要屈膝到什么程度?相持要看是近台还是远台,近台动作小,加强摆速。远台屈膝要求加大!
233133zewiqxvlxow8lzzv.jpg

  球友提问:相持时屈膝需要达到什么程度,移动时是否保持一样的重心高度?

  湿父解答:相持时中的屈膝程度你要看是近台相持还是中远台的相持,是有一定的区别的,近台的时候我们的屈膝程度没有那么大,相对而言要小一点,在中近台的时候脚下的蹬转发力用得比较少,一般自然的高度就可以了。上半身用力相对要多一点,转腰转跨多一点,但是要是退到中远台了,那么屈膝的程度要加大,退到中远台之后,在对拉的过程当中,球运行的弧线比较长,如果说人站得比较高,去相持对拉的话,球向上的运行弧线不够,所以有时候我们看到运动员比赛退到中远台对拉的时候,两只脚站得比较宽,向下弯曲的程度比较多,直接跳打出去,有时候拉完整个脚的重心往前甩,而且很经常看到。
123.gif
近台相持屈膝程度示范

  所以在中远台对拉相持的时候,脚下的控制与膝盖的弯曲调整得更多一点,对重心的还原要求也会更高一点,近台就稍微小一点,不要起伏太大了,中近台的时候靠摆速,如果重心上下移动多了,人就不稳定,把重心控制稳定就行了。摆速的话必须加强上半身的转动,然后顺势还原就可以了!
1234.gif
看GIF中湿父两手动作示意中远台相持两脚要站开一点,
而且很多时候中远台相持拉完一板人的重心是往前甩的
12345.gif
中近台相持加强上半身转动增加近台摆速牵制对手
乒乓网创作部 月沉吟
2016-4-27

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发表于 2016-5-1 11:50:33 | 显示全部楼层
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终于有人赏我一毛
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发表于 2016-4-27 10:55:07 | 显示全部楼层
先学习近台的相持,中远台能打两三板就不错了
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发表于 2016-4-27 10:55:32 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2016-4-27 14:10:44 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-4-27 21:21:29 | 显示全部楼层
业余用近动就行了,因为各个球馆都不会很大
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发表于 2016-5-1 14:08:37 | 显示全部楼层
要认真学习体会
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发表于 2016-5-1 19:44:38 | 显示全部楼层
看看很好。
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