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教你一个”傻“方法,正手攻球不再抬肘!-乒乓网

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发表于 2016-4-26 20:49:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-4-26 09:54 PM 编辑

      Q:找教练:我右手横板,拉球经常抬肘,请问怎么样才可以改正?



      姚晓春教练解答:
      抬肘怎么解决,就是有意识的多用腰腿的力量,不要光用胳膊的力量,光用胳膊的力量就来回翻,或者出现这种抬肘的情况。还有一个“傻”方法,就是在正手攻球的时候(以右手为例),尽量把球拍挥到左眼,板头最后制动到左眼的位置,那么肘自然就会冲下。最后就是要少打比赛,等练好了以后再去在比赛中检验,改动作的时候最好少打比赛。
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发表于 2016-4-26 21:37:08 | 显示全部楼层
来学"傻"办法
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1 
发表于 2016-4-26 21:59:18 | 显示全部楼层
这个办法好是好,当心捣眼。
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发表于 2016-4-26 22:07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-26 22:28:25 | 显示全部楼层
确实是 傻办法   顶下拉
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这是心的呼唤,这是爱的奉献,这是人间的春风,这是生命的源泉。爱是love,爱是amor,爱是rarc 爱是爱心,爱是love。爱会带给你无限温暖 也会带给你快乐和健康
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发表于 2016-4-26 22:35:19 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2016-4-27 06:01:01 | 显示全部楼层
来学习一下
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2016-4-27 07:11:09 | 显示全部楼层
( ^_^ )不错嘛
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发表于 2016-4-27 07:38:22 | 显示全部楼层
好方法,顺便求反手弧圈的傻方法
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发表于 2016-4-27 07:44:09 | 显示全部楼层
当心捣眼哈哈
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不要打我,打我请用红包!不论多大的红包都会砸晕我,不信你试试。
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发表于 2016-4-27 08:00:13 | 显示全部楼层
说的很好。
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发表于 2016-4-27 08:02:01 | 显示全部楼层
与个头无关吗?
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发表于 2016-4-27 08:11:19 | 显示全部楼层
学习啦,谢谢。
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发表于 2016-4-27 08:17:50 | 显示全部楼层
老办法了。
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发表于 2016-4-27 09:08:10 | 显示全部楼层
但是我感觉不出台的球要想拉起来还必须抬高肘部
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发表于 2016-4-27 15:29:19 | 显示全部楼层
我觉得改动作的时候少打比赛最有用。。
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发表于 2016-4-27 16:41:49 | 显示全部楼层
学"傻"办法
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发表于 2016-4-27 17:05:18 | 显示全部楼层
我有好几次球拍打到头,其中一次有点重,朋友们打球要注意安全!
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18 
发表于 2016-4-27 17:22:55 | 显示全部楼层
引拍的时候克服紧张心理,大小臂放松就能改。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2016-4-27 21:44:24 | 显示全部楼层
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