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乒乓网

 
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估计我上了一个台阶了

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9 
发表于 2016-4-26 10:02:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    嘿嘿大言不惭了。
    1、我最近体会到手指的作用了,特别是反手,食指拇指夹着拍子,往右前上翻动,击球的感觉很实,如果只是握紧手柄,手感差了很多,这中间的差距非常大,关系到能否上台,以及球的质量如何。正手体会还不深,不过结合湿父说的像刷墙一样的动作,有一点点感觉。
    2、反手拉和拧拉其实很简单,引拍时上身前倾,肚子空间让出来,手腕内屈,拍子要贴近身体。拧腰发力,右肩带动,手腕外翻,打开小臂,撞住球,不需要多大力量。单纯的打开小臂是不够速度的, 单纯的翻动手腕也不行,一起动作感觉比较好。拧拉可以靠腰和胳膊,也可以只靠胳膊,根据情况来。反手拉或者拨球腿部的力量很重要,主要靠右腿。你找到感觉后,真的像振东继科一样,根本停不下来。
    3、击球时机很重要,首先要靠移动保证击球距离,如果拍子先靠近球,再做动作,那肯定不行。根据来球的旋转,合理选择打上升初期,后期,高点期,下降前期,要对上点,你会感觉很简单,对不上,事倍功半。
    4、动作完成后的还原非常重要,前几天我还原还可以,最近比较差,老感觉重心收不回来,昨天和球友练习相持和正反手转换,感觉差了很多,被发抢后都没有反应的时间,根本碰不到球。偶尔有几个球感觉比较好,分析了下可能是这个原因:我有进攻的欲望,反正接不到,那我就快速出手,然后赶紧准备下一板,上步,发现就算不能进攻,改为防守,也比较从容。而且我是一直在往前的,我想,可能是在走动的过程中完成了重心的调整。我感觉到不能站着不动收回重心,那样很慢,动作完成后跳一下,或者小碎步垫步,感觉好了很多,看了看湿父做的马龙正反手转换的视频,果然是这样。


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发表于 2016-4-26 10:20:35 | 显示全部楼层
入门了
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发表于 2016-4-26 10:25:27 | 显示全部楼层
太有收获了,恭喜!我也学习了!
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发表于 2016-4-26 10:33:09 | 显示全部楼层
太好了,恭喜你。
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发表于 2016-4-26 10:37:38 | 显示全部楼层
好!
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发表于 2016-4-26 10:56:17 | 显示全部楼层
恭喜,恭喜,你涨球了,可我怎么就不涨呢
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发表于 2016-4-26 10:59:02 | 显示全部楼层
完全正确,很好的心得体会
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发表于 2016-4-26 11:08:28 | 显示全部楼层
发视频啊。
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发表于 2016-4-26 11:23:59 | 显示全部楼层
是进步了,相信全乒乓球网的成员都涨球了,
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发表于 2016-4-26 11:27:52 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-26 13:49:20 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-26 15:03:10 | 显示全部楼层
恭喜,涨球了很好的心得体会
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2 
发表于 2016-4-26 15:13:27 | 显示全部楼层
恭喜,涨球了很好的心得体会
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勤学苦练多打赏,技术实力都渐长!
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发表于 2016-4-26 16:17:15 | 显示全部楼层
很好的心得体会
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发表于 2016-4-26 18:47:27 | 显示全部楼层
手指啊手指
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发表于 2016-4-26 21:25:56 | 显示全部楼层
恭喜            
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发表于 2016-4-26 21:29:32 | 显示全部楼层
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