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[已解决] [已解决]接发球 拧拉不出台不转球

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发表于 2016-4-26 00:45:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2016-4-26 01:00:46 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,有几个问题仅供参考:
1、右脚上步前,左脚要有个小垫步的调整,击球后再进行还原
2、拧拉时,肘部要再向前顶一些
3、顶肘后手腕要内旋到最大角度,拍头向下,增加击球的力矩
4、击球瞬间,要体会重心如腿部、躯干和手臂、手腕和手指协调发力的感觉
5、击球前身体和手臂积蓄能量,击球瞬间利用爆发力吃住球后向前发力
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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8 
发表于 2016-4-26 08:07:29 | 显示全部楼层
打到后来。。动作还行。。。记住一定要吃住球。否则练得都是皮毛
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发表于 2016-4-26 08:34:27 | 显示全部楼层
  加油   !
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594 
发表于 2016-4-26 09:20:44 | 显示全部楼层
拧得不错,提醒两点:一是上步后重心要跟进,上身要前倾,把球罩在胸部以内;二是重心太高,上步、退步协调性、柔韧性不好,要用碎步调整,始终保持启动状态。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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13 
发表于 2016-4-26 09:42:44 | 显示全部楼层
哥们手感真不错,有这个做基础,调一调动作就牛了。
2楼说得挺好。
5楼的第一条同意,第二条觉得恰恰相反,重心应该再高一些,才能实现第一条。
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发表于 2016-4-26 09:55:56 | 显示全部楼层
加上步法,更好
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发表于 2016-4-26 12:30:51 | 显示全部楼层
肩是不是应该再沉下来一点呢?
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发表于 2016-4-26 19:26:20 | 显示全部楼层

谢谢分享!学习了
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