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[新提问] 请教关于大腿与髋关节固定的问题

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发表于 2016-4-25 23:16:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我练了好久的徒手挥拍,今天放慢动作体会,突然感到,我一直以为自己蹬腿的力量传递到了上肢,而且也通过蹬腿实现了重心转移,但今天发现,我蹬腿后有一个将上体由前倾变为直立并向左的动作,由此我分析自己蹬腿力量并没有向上肢传递,因为髋关节和大腿并没有固定(蹬腿过程中),我虽然没有伸出大臂击球,但只是通过腰力转动上体实现腰带臂;重心移动也是无意识通过上体向左实现,并非主要以蹬腿实现的。我想问,我对自己动作判断分析是否正确,如果是,如何解决蹬腿时髋关节与大腿固定的问题,我感觉没法固定大腿与髋关节(蹬腿时)。谢谢!

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发表于 2016-4-25 23:30:38 | 显示全部楼层
您好,其实您的问题很简单,您在重心转换时,是从右到左,自然会出现向左倾斜的情况,这样的重心转换其实作用到球上时,意义不大,因为力都想左了,没有给球向前的力。说到这您可能就明白了,实现重心转换时,要有向前的轨迹,您可以尝试挥拍击球时向前一点,并向前轻微顶髋,然后再向左前转移重心,体会一下
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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聽楼主| 发表于 2016-4-25 23:45:23 | 显示全部楼层
谢谢陈教练,我刚刚有过体会,尝试固定髋与腿,向前的运动明显增多,但接着出现问题了,感觉身体在往前跑,左腿在左前,右腿在右,明显感觉稳不住重心,是蹬腿发力方向有问题还是别的什么问题?
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发表于 2016-4-26 00:08:27 | 显示全部楼层
我不明白你想说什么,髋关节与大腿固定怎么实现转髋(转腰)?我不知道是谁说过蹬转时髋关节与大腿要固定。
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发表于 2016-4-26 08:53:32 | 显示全部楼层
学习了。。
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聽楼主| 发表于 2016-4-26 20:03:34 | 显示全部楼层
我知道大腿与髋关节的关系,我的提问括号内有说明
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