许久没发视频了，发个1月份的视频

啊文 · 发表于 2016-4-25 19:49:44

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本帖最后由老闷儿于 2016-4-25 09:08 PM 编辑

请各位教练指【视频：侧身位拉球】

陈立新 · 发表于 2016-4-25 20:05:15

您好，谈几点看法仅供参考：
1、引拍过于向下了，在不管重心高低的情况下，拉近台上旋球，引拍可以适当与腰部平行即可
2、由于引拍过于向下，造成击球时向上挥拍较多，球的弧线偏高，缺乏向前的力
3、近台拉上旋，一定要会学借力打力，不用发力太多，先强调上台率和稳定性，熟悉球感和手感，板数越多，更便于调整更合理的击球方式和动作
4、拉上旋时，可以小力量连续拉2板，然后第三板加力拉一板，如此反复，可以培养节奏感
另外，我想说的是两人对练，彼此的点和节奏是很关键的，您的落点和节奏决定了对方回接的质量，同样的，对方回球的落点和节奏，也决定了您的连续性，所以尽量先体会借力，减少主动发力，先把落点掌握好，这是乒乓球五要素之一，待动作稳定了，可以练习发力，或者可以参考我第4点的建议，练习有节奏的间歇性发力，和陪练要提前沟通好

cuicopy · 发表于 2016-4-25 20:47:13

本帖最后由 cuicopy 于 2016-4-25 08:50 PM 编辑

最大的问题是：击球点太晚了！下降前期，“迎前”，“迎前”，“迎前”！重要的事说三遍！

guohan_ding · 发表于 2016-4-26 08:24:45

太靠后了。迎前点。节奏掌握的不好。。快攻。那用的这么大的动作来。。。

运财童子 · 发表于 2016-4-26 08:25:58

我想补充一点，感觉你的重心不对吧？打球不用这样扎马步的，太稳了，所以整个没力~~
发力的时候也是，整个身体要往前送，只感觉你在往上摩擦球，往前的力不够，脚跟离地，身体前倾，类似跑步的动作，这样发力更实~~

陈立新 · 发表于 2016-4-26 08:57:22

陈立新发表于 2016-4-25 08:05 PM
您好，谈几点看法仅供参考：
1、引拍过于向下了，在不管重心高低的情况下，拉近台上旋球，引拍可以适当与 ...

不必客气，加油

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