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[新提问] 业余乒友怎样在平时提高技术?

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发表于 2016-4-22 09:47:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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向广大的乒友提出点问题,介于平时我们这些业余选手,怎样提高自己的技术?不请陪练的基础上!谢谢大家了!

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智障禅师 + 20
刚刚好 + 5
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发表于 2016-4-22 09:54:20 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-22 09:55:05 | 显示全部楼层
练习颠球,抛球等球感
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发表于 2016-4-22 09:55:22 | 显示全部楼层
1 空闲时,徒手挥拍
2 http://www.pingpangwang.com/thread-80249-1-1.html 太阳目标自抛自打,言语无味动作可笑
3 乒乓网藏经阁
4 领悟到全身协调,控制撞摩,快慢节奏

就练成了
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  • zhao-beckham谢谢
    2016-4-22 09:58 AM 回复
  • zhao-beckham对长胶和高胶之类的针对的联系方法么?
    2016-4-22 09:59 AM 回复
  • 嘉嘉宝回复 zhao-beckham :
    对长胶和高胶之类的
    1 发很转与不转球结合
    2 搓一板,打一板
    3 身体要迎前打,不要等,出手果断

    我的经验
    主要是击打为主
    我们这里有3个长胶选手,所以我还是挺适应的。
    2016-4-22 10:03 AM 回复
  • zhao-beckham非常感谢!!!
    2016-4-22 10:05 AM 回复
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发表于 2016-4-22 09:59:38 | 显示全部楼层
建议仔细反复看湿父和袁教练的教学视频;不上台可以进行徒手练习;平时上台玩尽可能以练球为主要目的。要尽量动作标准化。
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发表于 2016-4-22 10:00:51 | 显示全部楼层
动脑,练习打球
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发表于 2016-4-22 10:02:30 | 显示全部楼层
您好,这个问题比较复杂,我简明扼要地提几点建议,仅供参考:
1、首先要建立相对合理规范的动作结构,这个可以对照教学视频做模拟徒手挥拍练习,体会协调发力的流程,包括握拍的合理性
2、当动作相对熟练稳定后,可以和球友互相练习多球训练,培养球感和手感以及动作的稳定性
3、体会借力击球,减少主动发力,学会利用重心去控制球,注意迎前--重心迎前、步伐迎前、手法迎前
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-4-22 10:03:41 | 显示全部楼层
先混个手熟吧,再研究各类视频和实战理论
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发表于 2016-4-22 10:09:00 | 显示全部楼层
练的差不多了,就练前三板。
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发表于 2016-4-22 10:14:55 | 显示全部楼层
楼主有一定的水平的话,主要就是多和长胶等选手打结合网上的相关教程
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发表于 2016-4-22 10:29:58 | 显示全部楼层
基本功,多球练。
再提高,找教练。
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发表于 2016-4-22 10:37:52 | 显示全部楼层
练习发球是最好的解决途径!平时对墙壁打球多体会撞击摩擦的感觉。
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发表于 2016-4-22 10:48:47 | 显示全部楼层
跟乒乓网学呀,跟湿父学呀,先徒手练把动作定型再说。
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发表于 2016-4-22 11:23:15 | 显示全部楼层
徒手动作每天坚持,多球有条件就练练或者发球机,最多的可能是单球对练,发球要长,落点要准,节奏要慢。如果是开球的话,有意识的练单项技术,比如和搓球好的就练搓球,和进攻好的练防守等等。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2016-4-22 12:46:20 | 显示全部楼层
我是看看电脑视频,再去球馆打打,体会一下,再练。
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发表于 2016-4-22 13:35:57 来自手机 | 显示全部楼层
恕我直言,没有好的陪练,您的技术永远永远都不会提高!陪练是乒乓球运动的最基本的要求了!陪练的水平基本决定着你的水平!

点评

俗话说水涨船高嘛!  发表于 2016-4-22 01:37 PM
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发表于 2016-4-22 16:18:26 | 显示全部楼层
做有心人,有的放失练技术,不乱打。
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480 
发表于 2016-4-22 16:54:04 | 显示全部楼层
不请陪练,自己一个人练习要提高技术,不是不可以,只是时间会长点难度会大点。可以借助两个道具:一是一面大镜子,二是有录像功能的手机。看过教学视频后,对着镜子做动作,进行自我纠正。上台练习,可以把自己打球的动作录成视频,既可以自己分析,也可以上传到网站让球友和教练帮你分析动作,这两种方式方法应该是可行的。当然,如果能找到高水平的陪练是最好的事情了。独自一人时先这么练习吧,重点是练动作和发球!一样能提高的。
来自安卓客户端来自安卓客户端
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2016-4-22 20:13:51 | 显示全部楼层
成人的优势是理解,理解了就学习快了。乒乓网就是一个(最)好的平台,多上乒乓网。
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28 
发表于 2016-4-23 21:45:17 | 显示全部楼层
按大纲的要求练就可以了。
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