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[新提问] 变动严重变形,请教练指教!

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发表于 2016-4-22 07:21:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我练习发球机,随机不定点,随机长短,练习的各种姿势比较标准,但和人打或比赛时,动作严重变形!我原来很少和人练习和比赛的,是继续练习动作定形?还是可以和人打?我怕和人打时,变动变形形成错误动作记忆。请教练指正!谢谢

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发表于 2016-4-22 08:49:33 来自手机 | 显示全部楼层
注意脚下的练习,否则等如白练。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-4-22 09:11:00 | 显示全部楼层
与发球机练和与人对练或比赛是两回事,练发球机主要是定型基本动作,都是定点,不用预判,不用移步,但与人对练或比赛就要有预判,并要及时移动步伐,还原重心。所以不能老练发球机,可以找球友对练或用多球练。另外在练手上动作的时候,一定要动脚,也就是要“动中打”,坚持这样练习,你就会好起来的。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-4-22 09:27:29 | 显示全部楼层
学习了。。
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发表于 2016-4-22 09:39:23 | 显示全部楼层
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聽楼主| 发表于 2016-4-23 05:38:48 | 显示全部楼层
谢谢教练!
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