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[已解决] [已解决]横板如何在高速对抗中,正反手转换?

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发表于 2016-4-21 18:04:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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     在今天的练球中,遇一年轻球员,双方打的均很快。在准备好的情况下,正手能上手,但是在高速对抗中,正手总是打不好,质量不高,反手质量还行。请问各位高手,你们是如何正确转换的?谢谢!
  
   

20140928_111534.jpg

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聽楼主| 发表于 2016-4-21 18:10:51 | 显示全部楼层
   补充一下,我们俩练球也是比赛模式,按比赛的方式练球,正反手转换频繁。
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发表于 2016-4-21 19:04:03 | 显示全部楼层
我也换不了
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发表于 2016-4-21 19:24:14 | 显示全部楼层
都是高手,观众比较多
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发表于 2016-4-21 19:25:51 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
最好发个视频上来看看,以便准确回复。在快速相持对抗中,要正反手衔接好:一是要动作小,还原快;二是要用好腰,转腰引拍,转腰收小臂;三是要用多球进行高强度的正反手转换训练。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-4-21 19:33:47 来自手机 | 显示全部楼层
野球菜鸟同问,求如何训练
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发表于 2016-4-25 14:09:13 来自手机 | 显示全部楼层
有视频更好
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