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提高反手技术的方法

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发表于 2016-4-21 12:53:45 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       乒乓球是一个单边运动,练习久了,身体不对称。。。大部人都是左撇子或者右撇子,本来就是不对称的人,不常用的一边,力量和灵活性都差的远。
      反手力量和正手比差的远,除了身体结构的原因,人体运动能力的不对称也是非常重要的因素,所以,右手的人可以练练用左手打球,过一段时间再换回去,你会发现你的反手进步很多。

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jiyibin + 10
〖Yaのǔ】∮ + 10
侠骨柔情7106 + 4
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冰箱放电热毯 + 5
fengww + 2
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ycq + 10
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发表于 2016-4-21 12:56:19 来自手机 | 显示全部楼层
这个建议不错
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241 
发表于 2016-4-21 13:20:22 | 显示全部楼层
     需要配合发球机,否则和人对练的话会让人觉得你打得烂还要装逼,或者感觉你看不起人一样,得罪了人可不好。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-4-21 13:38:59 | 显示全部楼层
你试过吗?

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自抛自打  发表于 2016-4-21 01:41 PM
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发表于 2016-4-21 13:53:01 | 显示全部楼层
我也试一下,谢谢啦!
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发表于 2016-4-21 13:54:22 | 显示全部楼层
嗯。不过需要强化训练
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发表于 2016-4-21 14:00:20 | 显示全部楼层
对右手选手来说,左手和反手关系大吗?左手是右脑控制,反手是右手,由左脑控制,不要想当然。。。反手质量普遍不如正手是生理和发力机制的原因。

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反手动作需要身体往右旋转,  发表于 2016-4-21 03:18 PM
反手动作需要身体往右旋转,  发表于 2016-4-21 03:17 PM
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2016-4-21 14:09:52 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-4-21 14:46:09 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-21 15:57:34 | 显示全部楼层
可以一试。
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发表于 2016-4-21 16:18:24 | 显示全部楼层
学习啦,谢谢。
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发表于 2016-4-21 17:47:30 | 显示全部楼层
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-4-21 17:54:33 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-21 20:53:45 | 显示全部楼层
没有试过了
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发表于 2016-4-21 20:59:48 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-21 23:17:24 | 显示全部楼层
359实展过了么?
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发表于 2016-4-22 06:23:35 | 显示全部楼层
哈哈 说的有道理 呀我也要左手打球
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发表于 2016-4-22 06:29:23 来自手机 | 显示全部楼层
试试看看吧
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发表于 2016-4-22 08:13:35 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享,十分感谢!
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发表于 2016-4-22 09:27:44 来自手机 | 显示全部楼层
这是纯理论吗?楼主用过这个方法吗
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