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[已解决] [已解决]拉球动作纠正- 请教练和球友指正

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发表于 2016-4-20 06:35:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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教练,毛病
再发一次。上次主要毛病是大臂动的太多。这毛病真不好改。如大臂不动,发力不流畅。有没有规范和适合初学者的拉球视频?谢谢!

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shenhui1965 + 10
刚刚好 + 9
周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
东山里 + 6 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2016-4-20 07:23:01 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
我认为大臂发力倒不是主要问题,你的握拍法有重大缺陷,中指应在球板中线略有弯曲,你的几乎撑在背面了,建议先纠正一下。
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2016-4-20 07:42:21 | 显示全部楼层
你看看徐璇老师的视频就不纠结。徐璇老师有句叫抄近道估计就你这样的。小臂没有内旋的效果。
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发表于 2016-4-20 07:45:22 | 显示全部楼层
你能做到小臂打开收小臂和收小臂有内旋状态就好了。多从后像前上里多点。感觉你都朝向一边去扇球。

点评

是的,向左边扇。从大臂找原因。大臂不要向内转动。随身而动  详情 回复 发表于 2016-4-20 07:50 PM
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发表于 2016-4-20 08:30:06 | 显示全部楼层
就是很不好改,看似简单不练不知道,上面几位说的有道理,多听多琢磨视频,终有一天会做好。加油!
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友谊第一,打赏第二
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发表于 2016-4-20 08:36:46 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-4-20 10:30:09 | 显示全部楼层
动作过大了。。。没有制动的节奏。就没有鞭打的效果。。你懂得
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599 
发表于 2016-4-20 10:40:52 | 显示全部楼层
补充说三点:一是要注意腰腿与手臂发力的协调性;二是要用身体打球,不能只用手臂打球;三是重心转换时,要将重心转换到左脚,再还原到两腿中间,不要只提一下左脚。加油。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-4-20 11:00:01 | 显示全部楼层
到最后才看到你的握拍有问题,快改吧,不然要走很长的弯路。
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发表于 2016-4-20 19:50:31 | 显示全部楼层
☆斌☆ 发表于 2016-4-20 07:45 AM
你能做到小臂打开收小臂和收小臂有内旋状态就好了。多从后像前上里多点。感觉你都朝向一边去扇 ...

是的,向左边扇。从大臂找原因。大臂不要向内转动。随身而动
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发表于 2016-4-21 08:43:25 | 显示全部楼层
画圆,弧线。
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发表于 2016-4-21 08:48:52 | 显示全部楼层
学习了学习了
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发表于 2016-4-21 09:48:30 | 显示全部楼层
动作好多了
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发表于 2016-4-21 09:52:40 | 显示全部楼层
刚开始,手臂自然下垂,身体放松,击球后快收小臂,你击球前身体太僵了,另外,腿没有蹬起来
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发表于 2016-4-21 10:23:12 | 显示全部楼层
学习了感谢分享。
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30 
发表于 2016-4-21 11:31:47 | 显示全部楼层
基本是打。不是攻,也不是拉。
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发表于 2016-4-22 06:52:42 | 显示全部楼层
看到球友的解答学习了。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-4-22 23:09:08 | 显示全部楼层
你这个动作很典型,很有代表性:
1,握拍别人都说了,我就不多说了。
2,重心转换问题太大了,扭屁股太多,力量完全是散的,建议做如下改进:
膝盖再多弯曲一点,扭腰引拍时右脚踩地踩实了,胯部(具体是鼠蹊部位)形成扭打,避免右屁股扭动过大,这样才能将80%以上重心压在右脚,才能蓄能。
3,引拍与挥拍时,大臂与腰部有些脱节,应加深对用腰引拍的理解。

重点是第二条!
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