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[新提问] 正手拉球的脚步变化问题!

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发表于 2016-4-19 16:55:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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前辈们好,我是右手握拍。看了师傅的视频,以及生活中高手的指导,都说在拉球时左脚在前,右脚在后,重心从右腿转换到左腿,然后右脚保持在原来位置不要移动。可是我在练习时,时常右脚离开地面,跟随着身体的旋转向前踏,甚至形成拉球结束时右脚反而在左脚前面的情况,还原相对也慢一些。如果故意不移动右脚,会有一种发力不如移动右脚时发力的感觉。后来我仔细看了部分国手的比赛,发现他们有时也会出现这种拉球的脚步。我想问下,这种情况是不是属于正常现象?如果是,出现的原因是不是发力过猛?

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发表于 2016-4-19 17:29:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 厚德载物 于 2016-4-19 05:31 PM 编辑

这种现象值得提倡!右脚有跟随,说明蹬转(转重心)充分,不但不影响还原,反而使还原更灵动。
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发表于 2016-4-19 18:06:28 来自手机 | 显示全部楼层
拉球时右脚随势向前实属正常现象,只要重心能及时还原就是好的动作,但切忌发死力。
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发表于 2016-4-19 21:31:12 | 显示全部楼层
练习时出现不提倡。
你看国家队员比赛时出现这种现象,基本是两种情况:
如果是近台,基本上是机会球大力冲,死活就这一板了,拼命发力,不要还原了。
要么是远台,需要拼命发力,而且因为远,所以有充足的时间还原,还可以借机往台前靠一下,离台近一点。
所以平时练习,腰胯还是要顶住,不要发死力,以利还原。
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发表于 2016-4-19 21:51:26 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-19 22:00:17 | 显示全部楼层
沙发回复得很好,拉球送髋迎前了才会出现右脚向前踏一步,好多球友专门训练还做不到这一点。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-4-20 00:06:02 | 显示全部楼层
这种情况在理论上讲属于不正常现象,但习惯都这样,主要是因为前脚掌内侧着地发力不够造成的。
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发表于 2016-4-20 01:01:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 徐旋 于 2016-4-20 01:02 AM 编辑

注意转腰发力会比较好点。不要太过注意“蹬地”,否则容易产生向上蹬的太多。用腰发力同样需要蹬地,但这个蹬地主要是产生摩擦力偶,提供给腰扭矩去发力。当你注重腰发力时,蹬地就不会向上太多。拉下旋球时可以注重向上蹬的多点。
两脚稍微站平点。
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发表于 2016-4-20 07:53:59 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-20 08:17:48 来自手机 | 显示全部楼层
过分强调蹬转,忘记了初衷,蹬转只是为了将动量传到手,传到拍,让拍加速,动量的传递要透过肌肉的用力,手上的肌肉力量有限,过大的动量传不过去,多余而无效的动量只会阻慢还原。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-4-20 09:59:58 来自手机 | 显示全部楼层
可以想象你的击球点太往前了!会造成重心移动太大。调整击球位置,把球让进来,或是你站位向前一点。迎前适度。如果不是这样,就別发死力一板过的样子。
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发表于 2016-4-20 14:57:13 | 显示全部楼层
谢谢经验分享 学习了
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发表于 2016-4-20 22:04:48 | 显示全部楼层
谢谢经验分享 学习了
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