[已解决]学习正手拉球 - 请教练和球友指导

szchsong · 发表于 2016-4-19 07:36:22

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本帖最后由 szchsong 于 2016-4-19 07:39 AM 编辑

前面有一点攻球动作，是否规范，请一起指导。

谢谢！

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李志国 · 发表于 2016-4-19 08:04:06

总体框架还是不错的，有点瑕疵就是大臂参与发力过多，这样打一会肌肉就僵硬了，要充分运用重心转换，也就是说腿腰手要协调配合一致起来，再就是拉球可离台稍远一点，充分体会摩擦感觉。

guohan_ding · 发表于 2016-4-19 08:15:32

你的集中发力呢？鞭打呢？转腰，触球，收小臂。鞭打，制动。。这样才是完整的过程啊

艺红旦 · 发表于 2016-4-19 08:47:35

你发的几个视频都是靠大臂的发力，建议先学攻球，学会要腰，真正懂转腰发力，锁住大臂。

海屋 · 发表于 2016-4-19 09:00:06

看不到腿，不知道你有没有用上重心转换。

yinfengli · 发表于 2016-4-19 09:03:29

大臂主动发力了，应该是蹬腿转腰发小臂，多转腰就能做到大臂不抡一样击球。

seedworld · 发表于 2016-4-19 09:11:55

存在的螺旋 · 发表于 2016-4-19 09:43:20

挥拍时肘关节到身侧就停住试试？

lbj23scj · 发表于 2016-4-19 11:03:16

这不叫拉球，没有明显的蹬转收，挥拍太过

szchsong · 发表于 2016-4-19 13:00:59

请问如何判断大臂主动发力，或大臂参与发力过多？

元亨利贞06 · 发表于 2016-4-19 13:34:58

重心转移再多一些，自然大臂用的就少了！

球童123 · 发表于 2016-4-19 15:51:35

你打球看起来是个重体力活。

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