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[新提问] 正手拉球为何总是发不出大力量

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发表于 2016-4-17 22:50:21 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手拉球甚至打上旋球时都总是发不上力,也转腰了,也撞击了,为何总发不出那种暴力,看人家小朋友瘦瘦小小的,一般过来都是力量超级大,什么原因呢

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发表于 2016-4-17 23:23:31 | 显示全部楼层
因为你攻球没打好。。。攻球打不好,弧圈也打不快,正常。。。
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发表于 2016-4-17 23:36:39 | 显示全部楼层
动作不规范,身手眼腿腰发力不协调,造成发力不集中
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发表于 2016-4-18 00:09:13 | 显示全部楼层
我估计两个原因
1 击球时,重心没有往前
2 手腕手指力量没有用上

动作不大的挑打,让球飞快,仅仅用了前臂手腕手指,拉球打球,先把动作变小,类似大挑打,如果把球打快了,慢慢加大引拍和随挥,自己的小经验,请参考!
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发表于 2016-4-18 00:11:50 | 显示全部楼层
您好,这个原因是业余球友普遍存在的问题,主要是不会利用重心去打球,虽然转腰了,但是力量没有完全作用到手臂和板头上击球那一瞬间,另外,要学会主动迎球,利用来球的力打合力球,借力打力是乒乓球的精髓之一,只靠自己发力即缺乏质量也容易造成失误,有一句话说的好:用“迎”将球拉得更爆。这个迎就是重心去迎,去主动迎球,如果习惯等球,那么就失去了最理想的击球时机。另外,击球时尽量在用重心迎球的同时,要多向前挥拍,少向上挥拍。
平时练球时,可以多体会一下
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-4-18 04:55:29 | 显示全部楼层
除了身体迎前,和利用合力之外,我认为击球时机是关键,李晓东指导讲,来球的上升期有高点期和上升前期之分,爆打必须在上升前期击球。
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发表于 2016-4-18 06:34:34 | 显示全部楼层
你不会发力啊
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发表于 2016-4-18 07:37:48 | 显示全部楼层
THANKS
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乒乓随缘
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发表于 2016-4-18 08:53:14 | 显示全部楼层
业余普遍正手摩擦过多,过多地追求旋转,打不出力量弧圈来。

我(纯业余臭手)曾经专门练习过一段中台正手以撞为主的弧圈,靠底板撞出球的弧线,而不是用胶皮蹭出弧线来。建议楼主练习一段时间,你的正手弧圈力量会变得超大。

要撞出弧线,必须在球的下降期。至于是在下降初、中、后期,离台远近多少,你根据自己的身高、根据不同人回球的特性,自己试着调节吧。

上升期击球,也可以打出撞击较多的前冲弧圈,但那强调得是速度、强调得是快,而不是力量和旋转。下降期发力的力量弧圈,力量和旋转都很强,定点练习时,对手封挡会更为困难。
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发表于 2016-4-18 08:57:47 | 显示全部楼层
个人观点是,什么转腰蹬腿那些细节,不用太刻意去求。在保证自己身体较要协调击球的情况下,注意力放在球上。其实只要琢磨着把球打结实了,身体自然就做出了协调的动作。

记得有高手说过,可以追求旋转、速度,但是别追求力量。对于我们普通球友,力量对于得分的影响,显得最小。速度、路线、落点打好了,比力量实惠得多
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发表于 2016-4-18 09:07:43 | 显示全部楼层
1。动作不合理。2.没掌握发力顺序。3,击球时机不好。4。击球点不佳,5。拍型调整不好。这是影响发力的主要因素。
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发表于 2016-4-18 09:11:41 | 显示全部楼层
学习了,感谢。
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发表于 2016-4-18 10:12:20 | 显示全部楼层
应该是法力不够集中
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发表于 2016-4-18 10:27:30 | 显示全部楼层
鞭打的效果吗?引拍,球拍外展,触球,吃住球,快速收小臂,把球甩出去。用重心转移来做这些。好了。鞭打效果出来了。先体会,徒手。然后再上台。。找个好的球友,给你喂球,练一上午应该是就有所感觉了。
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发表于 2016-4-18 11:05:00 | 显示全部楼层
补充一下,可能是太想发力身体僵硬动作不协调没有很好放松,引拍时放松,击球瞬间发力,力由腿部--腰部--大臂--前臂--手腕--手指--球拍--击球,想甩鞭子一样的鞭打发力,调整撞击和摩擦的比例,保证上台的基础上多些撞击,才能打出爆球,小朋友用的就是爆发力,力气比你小球比你爆就是这个原因,
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3 
发表于 2016-4-18 11:11:48 | 显示全部楼层
打好快攻是关键,快攻打不好,击球就不实,弧圈不可能拉得爆。
打好快攻的关键是用尽可能简洁的动作打出最集中的力来,这就要求全身肌肉发力在那瞬间要同时同向。
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28 
发表于 2016-4-18 12:05:10 | 显示全部楼层
主要是等腰三角形的比例不对。
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