请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 339|回复: 4

[新提问] 想练习正手攻球,但不知从什么练起,请高手教练赐教?

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2016-4-17 17:36:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
我是新手,有发球机,想练习正手攻球,但不知道从什么练起,请教练高手指导,最好有个训练计划,我有发球机,除了对练,还可以利用发球机,想长期练习、

评分

参与人数 1浮云 +10 收起 理由
周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:如何系统的练习反手进攻
下一篇:大神们帮帮忙,进来看下
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
594 
发表于 2016-4-17 19:14:32 | 显示全部楼层
1.就从正手攻球开始练起,如果想长期练球,就不能着急,先练上半年的正手攻球。2.每天一到两小时,中间每打半小时休息十分钟,分组练习。3.不过在练之前要先看看正手攻的教学视频,做做徒手动作,掌握动作要领后再上台练习。
本楼回复(0) 收起
为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-4-17 21:08:49 来自手机 | 显示全部楼层
看看湿父的正手攻球教学视频吧,初学者比较容易理解。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2016-4-17 22:00:34 | 显示全部楼层
练习每一个动作都不能着急上台打,先反复观看教学视频掌握正确的击球动作,然后对着镜子练习挥拍来固定动作,每组100个,练习几天感觉击球的正确动作基本固定了,再用发球机练习(搓球不适合用),最后是找一技术较好的球友练习,最好能和球友说好先联系定点、两点等循序渐进,中间不断看视频和相关理论知识,一个技术至少练3--6个月,练习时不断琢磨体会完善技术动作,注意体会发力和蹬转等,不说了,太多了,慢慢学吧
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
28 
发表于 2016-4-18 08:43:52 | 显示全部楼层
先了解正手攻球的5个要点,然后挥拍,在自己磕球打一段时间,在用发球机就可以了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部