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[新提问] 推挡技术

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发表于 2016-4-17 15:24:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我是直拍球员,如何才能顺利自然的完成推挡

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发表于 2016-4-17 20:35:00 | 显示全部楼层
找准击球的时间很重要
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发表于 2016-4-17 20:47:32 | 显示全部楼层
推挡要点就是:快速,借力,推球!
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发表于 2016-4-17 21:21:57 | 显示全部楼层
看论坛内的教程
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发表于 2016-4-17 22:09:39 | 显示全部楼层
推挡又可以细分为加力推,减力挡,推挤,推下旋等多种技术,初学者开始练习一般的推挡就可以,逐渐增加力量,注意板行和发力方向(可以看直板推挡的教学视频),练习60个小时左右之后就可以练习推挤和推下旋了,推挡是直板反手的最基本的动作,一定要练好,建议每天1小时的话练半年以上,当然推挡有一定基础后中间可以练习正手攻技术,
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发表于 2016-4-19 11:08:25 | 显示全部楼层
看看郗恩庭的教学片
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