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你会徒手挥拍么?还真不见得!-乒乓网

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发表于 2016-4-17 09:55:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-4-17 08:25 PM 编辑

       Q:找教练:在打正手攻时,手腕总是外展,回击的球总是偏向直线,克服了很久一打球还是老样子,该怎么办呢?马凯旋教练解答:
       据我的判断,你应该是打球特别认真,几乎认死理的人,这没什么不好,个人有个人的性格,但是咱们还得讲求点方法。一般成人练习打球,恕我直言,一上手就发僵的比例相当大,我看你就可能属于此类。我给你出点主意:
       第一,徒手挥拍,模拟正正手位攻球打斜线,一定要转腰啊。还有呀,你要有点意念性的活动,就像练气功似的,你的眼睛得模拟有球的状态,每一次挥拍都像真有一个球那样,击完球之后,你眼睛得送着那个球到对方球台落点的那个位置上,眼睛得跟着走。这就叫“死球活练”,你别看徒手挥拍,有的人会挥,有的人还不会挥呢,就像和尚撞钟似的,撞得好的也能撞出各种节奏来。
       第二,我感觉你有一点掰手形的情况,一般情况而言,你越掰,越想打到斜线去,你握拍就越紧、越僵;还有一个就是你觉得自己会打了以后就打单球,这个单球对手水平有限或者控制球能力不好的话,球速落点都不稳定,你本来就没有完全固定动作,再去找球,做大的调整,那就容易越打越僵。我教你一招,你换个思路,你去想你打的那个球体,你不用去管持拍手是怎么回事,你就在意念上打在球体的纵轴中心线偏右侧少许(以右手为例)。用球去调你的手,绝对比你愣去掰手腕好很多。
      第三,你可以在对方你要击打球落点的位置区域,你摆上一个十来公分左右扁平的物体,有的时候我会用橡胶片,实在不行也可以用拍子,或者放个手机,这个区域是你击球的落点,也是你徒手挥拍的时候目光所及之处。      打球是一个顺势而为的事情,你的文字里出现了“克服”这二字,看着就让人觉得紧,这种思路不太能打好乒乓球,这东西要合理,有了重心交换,动作越来越熟练,应该是越来越放松的。
       本文为国球汇原创,转载请注明国球汇








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发表于 2016-4-17 11:07:07 | 显示全部楼层
很有道理的样子
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发表于 2016-4-17 11:18:16 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-17 11:30:39 | 显示全部楼层
是啊,我的徒手挥拍就不行。
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发表于 2016-4-17 13:04:59 | 显示全部楼层
说的很好,要带着意识去练习
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发表于 2016-4-17 13:25:46 | 显示全部楼层
有了重心交换,动作越来越熟练,应该是越来越放松的。
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发表于 2016-4-17 14:06:39 | 显示全部楼层
马教练教学经验确实丰富呀
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发表于 2016-4-17 15:38:38 | 显示全部楼层
马老师说的很好。。
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发表于 2016-4-17 16:52:57 | 显示全部楼层
谢谢分享                 
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发表于 2016-4-17 21:16:47 | 显示全部楼层
又是转别人的呀,会不会侵权?
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发表于 2016-4-18 11:06:15 | 显示全部楼层
很好的帖子,横版右手犯这样错误的人很多的。
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发表于 2016-4-18 14:50:55 | 显示全部楼层
是呀,放松。一定会更好的!
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发表于 2016-4-23 11:04:02 | 显示全部楼层
说的太好了,认真的学习了
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发表于 2016-4-23 20:55:51 | 显示全部楼层
横版右手犯这样错误的人很多的
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发表于 2016-4-26 18:33:08 | 显示全部楼层
意念很有道理的样子很有道理的样子很有道理的样子很有道理的样子
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发表于 2016-4-26 21:29:03 | 显示全部楼层
正好,我只会打斜线,就是不会打直线,你教教我吧。
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发表于 2016-4-27 07:55:30 | 显示全部楼层
阔以阔以,很有道你
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不要打我,打我请用红包!不论多大的红包都会砸晕我,不信你试试。
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发表于 2016-4-27 09:14:17 | 显示全部楼层
手腕外展也没什么不好啊
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