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[新提问] 拉肘,我对这个概念理解不透彻,怎么解决

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发表于 2016-4-17 05:04:59 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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拉肘的特征和解决办法,请指教!

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发表于 2016-4-17 06:24:49 来自手机 | 显示全部楼层
发完球后肘部向后移动,再加上拍面的一些变化。可以起到迷惑作用
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发表于 2016-4-17 08:55:01 | 显示全部楼层
做正手动作,特别是正手攻球,拉弧圈球时,肘部向后拉超过身体平面很多,上下起伏很大一般称之为拉肘,这样会造成拉大臂发力,不利重心转换,影响发力质量和击球稳定性。

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正手攻球时,肘没有向后拉,肘只是向前运一些,手臂向前发一些力,这也是拉肘吗,他们都说我拉肘,而我不知具体错在哪里  发表于 2016-4-17 06:14 PM
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  • 朱彤发个视频看看吧,不往后拉的话,估计是向上向前动的大。
    2016-4-17 09:43 PM 回复
  • 小浩回复 朱彤 :http://www.pingpangwang.com/thread-79135-1-1.html
    2016-4-17 11:44 PM 回复
  • 小浩教练,你查看我的帖子就有
    2016-4-17 11:46 PM 回复
  • 成都阿光回复 小浩:我看了你的视频,觉得没有拉肘,只是大臂与身体夹角太大,有点“架肘”的感觉,也就是大臂和肘关节过于主动抬高。攻球是最经济最简单最基础的动作,关键在于放松,找到以腰带手的感觉。你左手也特别僵硬,一定要注意放松。整个动作框架不错。
    2016-4-18 12:05 AM 回复
  • 小浩回复 成都阿光:多谢指教,评论说我拉肘,我一直在找原因。
    2016-4-18 02:22 AM 回复
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发表于 2016-4-17 08:57:21 | 显示全部楼层
大小臂组成的平面像开门一样的打开,就不会拉肘。

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正手攻球时,肘没有向后拉,肘只是向前运一些,手臂向前发一些力,这也是拉肘吗,他们都说我拉肘,而我不知具体错在哪里  发表于 2016-4-17 06:16 PM
不错的想像 赞  发表于 2016-4-17 05:38 PM
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发表于 2016-4-17 13:41:00 | 显示全部楼层
也是初次知道“拉肘”,学习了
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发表于 2016-4-17 16:20:41 | 显示全部楼层
徐老先生说的非常形象。。
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