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[已解决] [已解决]菜鸟的正手攻球

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发表于 2016-4-16 13:59:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我的正手攻球刚练没多久,有技术不错的球友陪练也有多球练习不过感觉效果不是很好。手臂很僵硬。击球很死板。总是解决了手上的动作问题步伐又出了问题刚找到了感觉也是一会儿的事情。无法在大脑中留下反射记忆为了让球上台有点控制不住手臂对接五板就有点动作变形了固定不了。往往是解决了一个问题另一个问题有出现了解决完这个问题又说我节奏不对容易漏球。我现在为了学正手攻球很痛苦。求一些指导。如何增强球感,或者日常可以做什么练习。我初二。

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发表于 2016-4-16 17:26:14 | 显示全部楼层
这个事急不得,业余的正手攻练个一年半载才达到规范熟练程度很正常,还是要平时多练包括徒手挥拍,中间会有反复,但可能某一天突然就开了窍,有时从量变到质变不是一个平稳渐进的过程
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发表于 2016-4-16 18:03:57 | 显示全部楼层
有发球机更好 如果没有建议自抛自打 买100个球 对着沙发背打 我就是这么练的 动作熟练了再找人打

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对着沙发背怎么练  发表于 2016-4-16 08:34 PM
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发表于 2016-4-16 19:57:56 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
其实论坛里面,徐旋老师的 视频大家还是好好的看看,他解说的比较清楚,原理分析的也很到位,例如下面的这个帖子,http://www.pingpangwang.com/thread-4013-1-1.html,讲的正手攻球技术原理分析,你去看下,应该能帮到你~~~
正手攻球其实简单说就2步,第一步,转腰,带动大臂引拍,小臂自然放松;第二部,转腰带大臂往前,快收小臂完成击球动作,自己理解看看~~
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