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业余的选手练习什么发球最实用——附最实用的练习方法

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发表于 2016-4-14 17:34:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-4-14 07:09 PM 编辑

       业余的选手练习什么发球最实用,我觉得就是站在侧身位发到对方反手位,低、快、转的侧上、侧下长球最实用。其它什么回头球、逆旋转、钩子、锉刀的大都不实用,业余的不必什么都是学专业的。
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        下面说一下发这种球的练习方法,刚开始可以这样练习侧身站位,低抛球,击球点比网低,比球台稍高一点,垂直拍型,发力横向摩擦发左侧旋,第一落点在端线处,让球贴着台面出去,直接撞到网上弹回来,然后拿起球再发。

       这样反复练习,体会摩擦的感觉和发力的协调,然后再分别练习侧上、侧下及高抛什么的。这个练习的最大好处是不用捡球,练习效率高。也不用考虑落点啊、发出台了啊什么的,这样就可以把注意力集中在发力和摩擦上。
      
       待你觉得发力顺畅,摩擦充分了,而且可以不用眼睛老盯着球,可以用余光观察对方了,就可以把击球点提高一点,直到球是贴网而过,落点在对方底线就差不多练成了。   

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发表于 2016-4-14 17:52:35 | 显示全部楼层
业余的  将就就可以了。
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发表于 2016-4-14 18:14:27 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2016-4-14 21:01:09 | 显示全部楼层
好文章,谢谢分享
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发表于 2016-4-14 21:21:21 | 显示全部楼层
我觉得很有道理
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发表于 2016-4-14 22:44:07 | 显示全部楼层
就要实用  拒绝花架子
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发表于 2016-4-15 20:59:39 | 显示全部楼层
下蹲砍式发球可以学吗?击球点低、力量大、旋转强、线路多、落点活,对手陌生加害怕,唬他一下。
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发表于 2016-4-15 22:12:40 | 显示全部楼层
这个视频教学不错
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发表于 2016-4-23 11:07:50 | 显示全部楼层
说的很好,感谢楼主分享
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发表于 2016-4-23 13:31:31 | 显示全部楼层
谢谢楼主,分享了 学习发球的好方法呀  
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发表于 2016-4-24 12:53:14 | 显示全部楼层
兄弟,你这个是左侧旋吗?
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发表于 2016-4-25 14:13:16 | 显示全部楼层
感谢楼主分享
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发表于 2016-4-25 14:15:43 来自手机 | 显示全部楼层
不错下来试试
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发表于 2016-4-25 14:46:00 来自手机 | 显示全部楼层
这是最实用的发球视频吗?
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发表于 2016-4-25 15:31:46 | 显示全部楼层
用余光观察对方
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发表于 2016-4-25 17:04:27 | 显示全部楼层
发球难,值得一试,谢谢分享!
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发表于 2016-4-30 15:48:35 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-30 17:03:33 | 显示全部楼层
觉得发力顺畅摩擦充分了,就可以把击球点提高一点,直到球是贴网而过,落点在对方底线就差不多练成了。   
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