请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 280|回复: 5

[新提问] 打球酸痛部位

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2016-4-12 08:28:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
打球时间密度一高,持拍手侧背部肩胛骨下面靠腰部肌肉、腰部、臀部、膝盖较酸痛,这算正常吗?怎么腿部不太酸?正常应该是哪些部位肌肉会酸?

评分

参与人数 1浮云 +10 收起 理由
jlsylbs + 10

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:為什麼大多數的選手都使用逆旋轉接球?
下一篇:对付大角度急下旋,是不是用正手快攻比快拉好,因为快攻动作小,怕动作大漏球?
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-4-12 09:00:55 | 显示全部楼层
学习了,送上浮云以表感谢!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
243 
发表于 2016-4-12 12:03:37 | 显示全部楼层
如果跑动积极的话腿部会酸,跑动少,站直了拉球,腿部相对不会酸。拉球用力,蹬转收到位的情况下,你说的那几个地方是会酸痛的,属于正常现象。
本楼回复(1) 收起
  • cimproe跑动可能少了,不能象年青人启动那么快,脚步跟不上也不勉强了,谢谢!
    2016-4-12 12:38 PM 回复
能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
28 
发表于 2016-4-12 23:43:25 | 显示全部楼层
如果是不总打酸痛是正常的。如果是总打酸痛是不正常的。主要大小臂腰腿协调不好的结果。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2016-4-14 21:06:45 | 显示全部楼层
只是偶尔打球或某一天突然运动量过大出现酸痛三两天就消失属于正常,如果几天酸痛不减轻,可能是动作不对发力不协调导致,也可能是上来就用力过猛,没有热身拉伤所致,
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部