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[新提问] 放松

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发表于 2016-4-11 21:37:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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为什么手臂总不能放松,,自己都能感觉到紧。有什么方诀吗?

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发表于 2016-4-11 21:56:03 来自手机 | 显示全部楼层
这个也没什么诀窍,‘’放松‘’要求击球前的持拍手包括上臂、前臂、手腕、手指自然放松,只有在击球瞬间才做突然性的发力,当球离开球拍后动作要及时放松并顺势还原,这主要是为了提高爆发力和快速移动步法,试想全身或手臂任何时候都紧绷绷的,恰如拉满弓的弦,再想蓄力也不可能了。
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发表于 2016-4-11 22:22:20 | 显示全部楼层
谢谢经验分享!学习了
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发表于 2016-4-12 00:04:52 | 显示全部楼层
哈哈哈哈
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发表于 2016-4-12 13:54:27 | 显示全部楼层
多找比你弱的对手打比赛,脑子里时刻提醒自己
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发表于 2016-4-12 21:18:27 | 显示全部楼层
打的多了就放松了
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