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【乒乓教学】“吃住球”是种什么体验?

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发表于 2016-4-11 21:17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-4-12 01:49 PM 编辑

    第一个试验,
    先将球置于拍上,然后往前加速将球送出。注意球带在拍子上的感觉,有加速往前上方“压”出去的感觉。这个练习也可以分步骤地深化:
    先用小臂轻松地加速送,然后发点力将球快速地甩出;然后加上转腰,开始也是柔和地送球,最后转腰带动小臂加速送甩,可以感觉比单纯的手臂加速要轻松得多,另外值得一提的是在送压过程中不要抹出侧旋。
    我们可以体会到即使贴住球往前送甩,也可以送出很快的速度。这种感觉和弧圈球吃球的感觉已经很接近了,但在快速的回合中,我们是无法做到让球完全贴住球拍再甩出去的,这会造成球打拍,根本来不及主动发力。所以在巩固好第一步的感觉后,进入下一个试验。

    第二个试验
    这个练习是击地送球练习,将球拍后撤一段距离,然后抛球,球弹起时往前轻加速送球,尽量找第一个试验中的感觉,有几个注意点:
    1、开始时可先轻攻,不考虑加速问题,大胆地攻上去,但要注意不要发硬力,而是柔和地发力,力透过球体。
    2、稳定之后自然而然地加速,不要过于激烈,在触球前一点点主动发力,肌肉从松到紧,尽量寻找练习一中吃球压球的感觉,吃球时间会稍短一些,尽量延长就行。
    3、这时不用考虑旋转,不用在击球过程中往上提拍,是直线往前送,只要关注拍粘住球一段时间,再往前送压球的感觉就可以了。
   
    两个试验的目的都是体会发力时带住球一段时间的感觉,也是进一步磨擦的基础,无论是攻球还是拉球,这种“送”、“压”的感觉都很重要。

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这种感觉很美妙
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发表于 2016-4-12 07:51:15 | 显示全部楼层
这个真不错,收了。谢谢您的分享。
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发表于 2016-4-12 08:06:09 | 显示全部楼层
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不要打我,打我请用红包!不论多大的红包都会砸晕我,不信你试试。
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发表于 2016-4-12 08:22:22 | 显示全部楼层
实在的方法,值得学习!
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发表于 2016-4-12 08:44:07 | 显示全部楼层
“吃住球”是种什么体验.学习啦。
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发表于 2016-4-12 09:03:24 | 显示全部楼层
很好的体验
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下来试一下。
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发表于 2016-4-12 09:44:54 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-12 10:55:26 | 显示全部楼层
好办法,有心人,多谢了。
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发表于 2016-4-12 14:56:35 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享!!!
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发表于 2016-4-12 15:28:59 | 显示全部楼层
好象有还没说完的感觉吧,楼主请继续
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