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[新提问] 业余选手步法怎么练好

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发表于 2016-4-11 16:34:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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业余选手平时没人陪练的时候,还徒手练步法,有合适的训练套路吗

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发表于 2016-4-11 18:30:50 | 显示全部楼层
练步伐提酲三点:一是要明白练步伐的关键问题,是要弯腰曲膝,收腹前倾,前脚掌着地,脚后跟不完全落地;二是要练步伐基本功,如单腿跳、蛙跳、蹲走,跳绳等;三是主要练好单步、并步、碎步、跨步、交叉步,具体办法可以看看凌波微步http://www.iqiyi.com/w_19rr7roljh.html看看这个肯定对你有帮助。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-4-11 20:10:29 | 显示全部楼层
视频很好,感谢分享
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发表于 2016-4-11 20:17:10 | 显示全部楼层
摸桌角 游戏
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发表于 2016-4-11 22:24:16 | 显示全部楼层
牛剑锋的凌波微步视频非常好
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