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发球技术3大核心,6个要点,成为乒乓高手指日可待!-乒乓网

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发表于 2016-4-8 21:00:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-4-8 11:21 PM 编辑


      在当前的形势下提高发球技术,主要就是解决发球的质量问题,其中包含着旋转的强度、出手的隐蔽和发球的变化。


      一、加强旋转


      在提高发球技术的诸多条件中,加大摩擦力度,制造旋转强度,将是最为重要的因素。在学习和掌握任何技术时,首先都是需要发出力量,建立击球的感觉,然后才是在此基础上进行适当的调节,而发球技术亦不例外。根据目前的现状,对于提高发球的技术要求,可细化为以下几个方面:


      1 创造条件


      其实在发球时,谁都想把球发转,但是往往越想发转,却越发不转,其中的原因在于:手臂提前发力用劲,从而引起僵硬,导致发力摩擦时力量已然消耗;只重手臂和手腕的发力,忽视了重心的作用,从而使得发球时动力不足;发球动作过于紧张匀速,缺乏触球摩擦的爆发力,从而导致发球的质量过于平淡。

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       因此,发球前一定要为发力摩擦创造良好的条件,即:发球前重心和手臂、手腕必须向后适度后引和打开,以加大发力摩擦的距离 ;在触球摩擦前,保证手臂和手腕的放松 ;在动作完成的过程中,整个动作要协调连贯,突出击球摩擦时爆发力的使用,以保证发力摩擦的效果。注意上述细节,就能够为发球技术的使用创造良好的条件。


        2 发球技巧


       发球是一项技巧性极强的技术,它以提高发球旋转为主要目的,它需要诸多的保障因素,概括起来有以下几点:


       握板合理——为了发足力量,在发球前的握板一定要进行适当的调整,以保证击球时的手上感觉和发力效果。


       协同发力——在发球触球时,一定要将身体(重心)、手臂、手腕和手指的力量,在同一时间向同一个方向发出来,几者之间缺一不可,尤其是手腕和手指的力量。


       摩擦技巧——摩擦强度是加强发球旋转的根本保证。在发球时,将全身的力量,最终落实在手腕和手指的发力上,并力争将球擦转和擦实;加快摩擦时的爆发力,并处理好放松与发力之间的关系;注重摩擦时球的部位和发力的方向,以确保发力摩擦的效益;重视发长球和发短球时,我方第一跳位置的选择,以保证发球的质量和命中率;


       最终目标:发球时既能够发足力量和制造旋转,又能够用力集中和出手迅捷的境界。


       二、隐蔽动作


       在发球中,旋转强度只是一种物质保证,而在此基础上,加强发球动作的隐蔽性和欺骗性,则是一项极其重要的技能,而瓦尔德内尔则是个中的高手。


       提高发球的隐蔽性需要:出手速度快,使对手难于判断;将上旋与下旋、长球与短球的发球动作训练得相似逼真。


       具体而言:将发下旋加转球时的擦击动作与发不转球时的弹击动作统一起来,使得两种旋转性能的发球,在动作外形和球速运行上达到相对一致,就能够发挥出以假乱真的功效。又如:发侧下旋球,当向下摩擦后,手的动作迅速上提;发侧上旋球,当向上摩擦后,身体迅速下压,就能够起到欺骗的作用了。



        三、发球的变化


       在当今乒坛,实战中发球仅靠旋转制胜已经是不可能的事情。因此加大发球中的变化力度,为对手的接发球制造更多的困难,以降低其回球质量,并为自己下面的发球抢攻创造更多和更好的机会,则是提高实战能力的关键。发球的变化可大致划分为:种类变化、旋转变化和落点变化。


        1种类变化

      

       在乒乓球运动中,每个人的接发球技术,客观上都存在着优点与弱点:有的人善于接正手发球,有的人喜欢接反手发球,有的人不习惯接下蹲球,有的人惧怕接高抛发球。因此在实战中则要因人制宜和根据战局的需要,适时地进行发球种类的变化。此外在平时,我们需要在精炼一套主要发球技术的同时,尽量去掌握两、三套辅助的发球技术,以为实战中的变化所用。


        2旋转变化


       与上述道理相同,每个人在接发球时,也都存在着特长和特短:有的人钟情于接侧旋发球,有的人擅长于接转不转发球,有的人接不好逆旋转发球,有的人接发球时对于旋转的判断能力偏弱。因此在实战中则要因人制宜和根据战局的需要,适时地进行发球旋转的变化。



        3落点变化


       客观地说,每个人在接发球时,都拥有着自己的优势位置和弱势位置,因此在实战运用中,抓准对手的漏洞施加压力,是我们的首选。此外,单调的发球落点,可以使得对手在固定的位置上从容应对,而如果通过多变的落点,打乱对手的站位,使得他进行前后左右的移动,就能够加大其回接的难度。


       在落点变化中主要体现为 :左右变化、长短变化,以及正手短配合反手长的综合变化。在实战运用中则需要因人、因时和因况加以选择。


       最后应当强调的是 :目前随着反手拧拉技术的成熟,在自己的发球中,如何限制和破坏对手反手拧拉的使用,则是一个非常重要的现实问题,我们几年下来的实战规律是:将自己的发球发低、发转、发软,使得对手难于发出力和借到力 ;将发球的落点改变到以对手的正手位置为主,使得对手的反手拧拉技术难于发挥 ;利用大量的长短配合,以求打乱对手的站位 ;都是行之有效的技术手段。

        


        *对话回复“技术”,拳脚功夫、内功心法,练个痛快~


*本文转自《乒乓世界》杂志,经国球汇编辑。


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发表于 2016-4-8 21:46:04 | 显示全部楼层
一个非常重要的现实而且解决不了的问题
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发表于 2016-4-8 22:06:44 | 显示全部楼层
天天好帖不断,楼主厉害啊!
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发表于 2016-4-8 22:14:28 | 显示全部楼层
谢谢分享,认真体会学习!
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发表于 2016-4-8 22:51:01 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2016-4-10 02:09:19 | 显示全部楼层
好文章!向你学习!
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发表于 2016-4-10 02:34:43 | 显示全部楼层
"在发球触球时,一定要将身体(重心)、手臂、手腕和手指的力量,在同一时间向同一个方向发出来,"呵呵!
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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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发表于 2016-4-10 05:44:53 | 显示全部楼层
发球要多练,可惜自己没太多时间。。。
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2016-4-10 08:20:47 | 显示全部楼层
真棒,赞一个。谢谢您的分享。
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发表于 2016-4-10 09:11:08 | 显示全部楼层
学习了,很强大
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发表于 2016-4-10 09:30:37 | 显示全部楼层
好文章,慢慢体会
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发表于 2016-4-10 22:54:14 | 显示全部楼层
如何能做好这些呢。
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发表于 2016-4-11 07:03:07 | 显示全部楼层
好文章,感谢分享。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-4-11 09:14:34 | 显示全部楼层
学习啦,谢谢了
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发表于 2016-4-11 14:19:08 | 显示全部楼层
谢谢分享,但说起来容易做起来难啊。
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发表于 2016-4-11 16:22:11 | 显示全部楼层
总结得好啊
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发表于 2016-4-12 08:35:57 | 显示全部楼层
高手的见解,深受启发。
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发表于 2016-4-12 14:55:53 | 显示全部楼层
同一个方向发出来
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