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[新提问] 正手攻球动作怎么才能规范

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发表于 2016-4-8 13:56:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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苦练正手基本功,但是还是动作不规范,发力不集中,动作比较散,不会收小臂,反复看视频,就是一打球就动作就变形。苦恼,请指点。

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发表于 2016-4-8 14:25:46 | 显示全部楼层
方法就是自己徒手挥拍,然后定点多球练习。多球练习可以让人派球,或者打发球机。练的时候把注意力放在动作上,不要太在意球上不上台。
关键还是要有人看着,随时指出你的问题,即时修正。
能参加线下培训最好,不能的话,参加乒乓网的公开课,或者发自己的视频上来,请教练指点。
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发表于 2016-4-8 15:58:20 | 显示全部楼层
路过学习。
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发表于 2016-4-8 17:57:19 | 显示全部楼层
多打多打多打,多录像对照,多体会
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发表于 2016-4-8 19:20:12 来自手机 | 显示全部楼层
看看金泽株教学,放松比规范重要。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-4-8 20:24:01 | 显示全部楼层
如果台下挥拍动作正确,台上实战不规范基本是步伐没跟上没调整好击球位置所致(步伐不好是业余的通病);
发力不集中是没有放松,放松引拍挥拍在击球时突然抓紧拍才能有爆发力(这个较难,需要积累经验并有意去体会);
不会收小臂可能是击球点比较远,用脚步找球近一些此时再不收小臂就打不到球了(多接近身快球,抡大臂来不及接球自然就用小臂了);
反复看视频还要对着镜子练习徒手挥拍,什么时候上台动作不变形了什么时候再停练徒手挥拍(枯燥贵在坚持)。
我们业余的没教练也没捷径,只能有耐心多练多体会,身边有个好球友很重要,努力呀!
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发表于 2016-4-8 21:41:52 | 显示全部楼层
就只靠看教学,就把正手攻的动作打好,还真有点难度,最好有明白的球友,或者教练教教!正手看似简单,但里面有很多学问,我们一般教学员时,也是一步一步来!你平时多看教学视频,相关的文章多看看,尤其是别人的心得体会,对你的理解很有帮助!
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发表于 2016-4-8 22:54:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 大白菜反手 于 2016-4-8 10:56 PM 编辑

就练下去  反复看视频  反复对照自己  自己本着发力集中 透板 转腰去摸索  转腰可以理解为省力  应为转腰就是换一种发力方式
记住最重要的话说三遍  耐得住寂寞  耐的住  耐的住  苦练
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发表于 2016-4-9 07:46:00 | 显示全部楼层
多练练么
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发表于 2016-4-9 09:09:26 | 显示全部楼层
一个人的寂寞。。苦练
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发表于 2016-4-16 20:52:31 | 显示全部楼层
唉,业余的永远都是业余的,不能奢求完美,我也是业余的,个人认为动作基本正确,能充分发力协调性好,上台率高,就可以了,剩下就是组合技战术的事了
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发表于 2016-4-17 00:51:48 | 显示全部楼层
不要打单球,要多用多球训练来固定动作!
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