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[新提问] 练习了两年球了,但还是不行呀!

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发表于 2016-4-7 21:30:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我练习了两年球了,开始和教练练习,大概三个月吧,然后用发球机,练习发球机大概三四个月,然后和人对练,只是正手,有时反手,但现在和其它人练习时,动作变形,紧张!不如在发球机上动作标准,变形!为什么?请指教!

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发表于 2016-4-7 23:41:54 | 显示全部楼层
2年补偿也不短,一般的说成年人300小时就成了。不知你这2年大概多少小时。
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发表于 2016-4-7 23:45:56 | 显示全部楼层
您好,其实这是发球机存在的弱点,发球机对固定动作有帮助,但具备有一定基础的人基本不用发球机训练,因为它是机器,球的落点和旋转虽然固定,但比较僵硬,在对练时,由于陪练的旋转和落点不可能想发球机那样准确,所以您会觉得不舒服,动作变形。建议在注重步伐和重心交换的前提下,多与具备较好水平的球友对练效果会好一些
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  • tgbrfv谢谢教练!我和人打特别紧张!发球机上不需要预判,和人打时,预判总跟不上,导致没有还原时间,没有步伐,所以变形了!
    2016-4-8 07:33 AM 回复
  • 陈立新回复 tgbrfv :不客气,发球机是死的,人是活的。如果在发球机上练习的动作相对规范合理了,可以多和基本功不错的球友练一练。如果没有合适的球友也不要勉强,否则容易把动作打乱了,那就练一练步伐,如碎步、垫步,并步等,继续练发球机,但是要把发球机调为正手两点练习,把步伐加进去
    2016-4-8 09:48 AM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-4-8 00:04:39 | 显示全部楼层
要多和人打!
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发表于 2016-4-8 00:08:22 | 显示全部楼层
动作变形是你太過紧张,多加訓練吧!
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发表于 2016-4-8 00:10:33 来自手机 | 显示全部楼层
发球机把脑子练呆了,能像发球机一样和你打球的人只有教练了
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发表于 2016-4-8 07:17:41 | 显示全部楼层
学习学习
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发表于 2016-4-8 08:20:09 | 显示全部楼层
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乒乓随缘
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发表于 2016-4-8 09:47:36 | 显示全部楼层
学习了,加油。
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发表于 2016-4-8 10:13:58 | 显示全部楼层
能坚持两年练习基本功可谓是真正的爱好者,向你学习致敬,找到同样的球友真正的是不容易的
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发表于 2016-4-8 10:49:33 | 显示全部楼层
坚持就是胜利!!!
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发表于 2016-4-8 10:52:33 | 显示全部楼层
学习学习,的确 找个能在一起有共同共识的球友很难.
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发表于 2016-4-8 16:01:04 | 显示全部楼层
陈教练解释的很好了,就是步法不好,发球机定点,不用动脚步的习惯了,现住重点练习步伐了
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发表于 2016-4-8 18:58:58 | 显示全部楼层
加油!不用太在乎动作,基本合理就好了
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