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打完一板球,怎样做到更快的还原?-乒乓网

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发表于 2016-4-6 21:15:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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姚晓春教练解答

     

       首先,重心交换在打球的过程中非常重要,一定要注意不要发死力,要是发死力就容易重心回不来,停留在最后支撑重心的那个腿上。

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       然后,要想尽快的还原,要找好制动的感觉,能够把身体很好的控制住,动作幅度可以适当小一些。


       就是先要把力量减下来,发四五成的力就可以了,想着打打连续,不要想一拍就把对方打死,这样有利于找到还原的感觉。也可以尽快还原。

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发表于 2016-4-6 21:29:39 | 显示全部楼层
学习感悟,还原很重要,这是规范乒乓的必备要件!
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发表于 2016-4-6 21:31:36 | 显示全部楼层
是的,进攻时要放平心态,不要总是想一板把对方打死,尽量把注意力放在二板三板上!
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发表于 2016-4-6 22:10:10 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-6 22:46:52 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-6 22:47:03 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-6 23:11:20 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-6 23:14:58 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-6 23:33:34 | 显示全部楼层
原来如此!谢谢楼主分享。
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发表于 2016-4-7 04:31:11 | 显示全部楼层
说得非常之对,真是经验之谈啊。我也是今天才找到一点这种感觉。很好
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发表于 2016-4-7 05:54:43 | 显示全部楼层
不发死力,控制落点,迅速还原。
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发表于 2016-4-7 06:27:10 | 显示全部楼层
感谢分享。
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发表于 2016-4-7 06:52:25 | 显示全部楼层
( ^_^ )不错嘛
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发表于 2016-4-7 07:41:01 | 显示全部楼层
不发死力 jizhule
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发表于 2016-4-7 07:48:33 | 显示全部楼层
说的真是好!!!!
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发表于 2016-4-7 08:16:53 | 显示全部楼层
有意识的去还原
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发表于 2016-4-7 08:30:11 | 显示全部楼层
注意身体的制动,能够把身体很好的控制住。
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发表于 2016-4-7 08:47:27 | 显示全部楼层
还原很重要。
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发表于 2016-4-7 08:48:37 | 显示全部楼层
打一板后尽快的还原能保持连续进攻的的流畅性
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码字辛苦,鼓励一下
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发表于 2016-4-7 09:05:32 | 显示全部楼层
学习了,感谢分享。
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