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[原创] 《乒乓网私人教练》相持时需要屈膝到什么程度

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发表于 2016-4-5 23:03:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
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摘要:球友提问相持时需要屈膝到什么程度?相持要看是近台还是远台,近台动作小,加强摆速。远台屈膝要求加大



近台屈膝要小,中近台蹬转发力用的少,上半身转腰转胯用的要多一些,退到中远台之后屈膝程度要加大,中远台对拉球运行弧线加长,对重心要求也会更高些

  球友提问:相持时屈膝需要达到什么程度,移动时是否保持一样的重心高度?

  湿父解答:相持时中的屈膝程度你要看是近台相持还是中远台的相持,是有一定的区别的,近台的时候我们的屈膝程度没有那么大,相对而言要小一点,在中近台的时候脚下的蹬转发力用得比较少,一般自然的高度就可以了。上半身用力相对要多一点,转腰转跨多一点,但是要是退到中远台了,那么屈膝的程度要加大,退到中远台之后,在对拉的过程当中,球运行的弧线比较长,如果说人站得比较高,去相持对拉的话,球向上的运行弧线不够,所以有时候我们看到运动员比赛退到中远台对拉的时候,两只脚站得比较宽,向下弯曲的程度比较多,直接跳打出去,有时候拉完整个脚的重心往前甩,而且很经常看到。

屈膝

近台相持屈膝程度示范

  所以在中远台对拉相持的时候,脚下的控制与膝盖的弯曲调整得更多一点,对重心的还原要求也会更高一点,近台就稍微小一点,不要起伏太大了,中近台的时候靠摆速,如果重心上下移动多了,人就不稳定,把重心控制稳定就行了。摆速的话必须加强上半身的转动,然后顺势还原就可以了!

看GIF中湿父两手动作示意中远台相持两脚要站开一点,
而且很多时候中远台相持拉完一板人的重心是往前甩的


中近台相持加强上半身转动增加近台摆速牵制对手


图文字版由乒乓网—月沉吟整理 http://www.pingpangwang.com/thread-81123-1-2.html



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发表于 2016-4-6 02:32:12 | 显示全部楼层
来乒乓网就有收获
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发表于 2016-4-6 08:34:20 | 显示全部楼层
谢谢湿父的讲解
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发表于 2016-4-6 08:39:42 | 显示全部楼层
谢谢湿父
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乒乓随缘
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发表于 2016-4-6 09:05:44 | 显示全部楼层
言简意赅,谢谢湿父。
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发表于 2016-4-6 09:11:38 | 显示全部楼层
学习了,感谢楼主分享
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发表于 2016-4-6 09:12:30 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2016-4-6 09:50:42 | 显示全部楼层
学习领会中~~
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码字辛苦,鼓励一下
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发表于 2016-4-6 10:02:47 | 显示全部楼层

学习了,感谢楼主分享
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发表于 2016-4-6 10:12:13 | 显示全部楼层
好,学习中。。。
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发表于 2016-4-6 10:48:29 | 显示全部楼层
学习了,感谢。
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发表于 2016-4-6 11:05:07 | 显示全部楼层

谢谢湿父.学习了
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发表于 2016-4-6 12:38:32 | 显示全部楼层
讲得真好,感谢
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看到此处歇歇脚,打赏一元就好。
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发表于 2016-4-6 12:57:35 | 显示全部楼层
为什么看不了?
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发表于 2016-4-6 14:36:01 | 显示全部楼层
这个视频做得有水平,湿父象在仙境中呀。
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发表于 2016-4-6 17:21:23 | 显示全部楼层
言简意赅,不错。很好。具体情况具体分析的昂
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发表于 2016-4-6 20:51:46 | 显示全部楼层
感谢分享。
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发表于 2016-4-6 23:09:43 | 显示全部楼层
谢谢湿父!!!
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发表于 2016-4-7 12:11:24 | 显示全部楼层
多谢湿父指导
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