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[新提问] 腰发力问题

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发表于 2016-4-3 13:10:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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就是不知道怎么用腰发力,有什么好办法能体会到用腰发力

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发表于 2016-4-3 16:06:00 来自手机 | 显示全部楼层
引拍时腰髋部转动带动手臂,发力时也是,记住‘’以腰带手‘’四个字,再观察视频结合,做做徒手挥拍体会一下。
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发表于 2016-4-3 17:59:36 | 显示全部楼层
每天你可以徒手挥拍来找找用腰的感觉,看着视频练!
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发表于 2016-4-3 20:08:01 | 显示全部楼层
有同样的问题,期待解答
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发表于 2016-4-5 11:15:14 来自手机 | 显示全部楼层
夸张的说把大臂与身体捆起来打球吧!体会怎么用腰用重心打球。
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