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[已解决] [已解决]VID20160330191844 - 自拍练球视频

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发表于 2016-4-3 09:16:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2016-4-3 09:44:20 | 显示全部楼层
打得不错,特别是小臂内收包压做得很好。提醒两点:一是小臂打开不够,再稍打开一点,小臂与大臂的夹角在135度左右;二是大臂发力过多,大臂要与身体保持成一体,转腰快速收小臂。加油!

点评

这里问一下周老师:小臂打开不够是不是可这样理解:假如人站立,小臂平行于地面,并绕着大臂往后转,这就叫打开吗?如我的理解不对的话,请解释一下怎么算打开,怎么算不打开?  详情 回复 发表于 2016-4-3 03:46 PM
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  • yinfengli在这里问一周老师:小臂打开不够是不是可这样理解:假如人站立,小臂平行于地面,并绕着大臂往后转,这就叫打开吗?如我的理解不对的话,请解释一下怎么算打开怎么算不打开?
    2016-4-3 03:45 PM 回复
  • 周明清回复 yinfengli :就是小臂与大臂的夹角,大臂与身体保持成一体,肘相对固定。打开小臂,以肘为支点收小臂。
    2016-4-5 08:04 PM 回复
  • yinfengli回复 周明清 :明白了,谢谢周老师!
    2016-4-5 11:14 PM 回复
  • 北寒回复 周明清 :学习了
    2016-4-6 08:34 AM 回复
为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。

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发表于 2016-4-3 10:16:59 | 显示全部楼层
感觉各方的动作和协调性,还不错。。。就是小臂再打开点。放松。一下。。小臂收的很好
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聽楼主| 发表于 2016-4-3 10:47:38 | 显示全部楼层
谢谢2楼周老师和三楼老师回答,重心一直在右脚转不到左脚上来,纠结呀
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聽楼主| 发表于 2016-4-3 11:04:11 | 显示全部楼层
guohan_ding 发表于 2016-4-3 10:16 AM
感觉各方的动作和协调性,还不错。。。就是小臂再打开点。放松。一下。。小臂收的很好

谢谢,是不是小臂和身体夹角太小了,再打开一点
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聽楼主| 发表于 2016-4-3 11:42:54 | 显示全部楼层
动作还是有问题
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发表于 2016-4-3 15:46:33 | 显示全部楼层
周明清 发表于 2016-4-3 09:44 AM
打得不错,特别是小臂内收包压做得很好。提醒两点:一是小臂打开不够,再稍打开一点,小臂与大臂的夹角在13 ...

这里问一下周老师:小臂打开不够是不是可这样理解:假如人站立,小臂平行于地面,并绕着大臂往后转,这就叫打开吗?如我的理解不对的话,请解释一下怎么算打开,怎么算不打开?
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发表于 2016-4-3 18:36:32 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
这位朋友;小臂打开不够,是指你挥拍击球后,随着转腰引拍同时打开前臂也是小臂打开不夠,我认为前臂与大臂的夹角大小,你这个动作有点拉肘动作;,前臂欠打开点,转腰引拍高低是跟据来球高低来而定,动作再放松一点就更飘亮.现在已径不错了,继续努力.
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聽楼主| 发表于 2016-4-4 08:07:19 | 显示全部楼层
yu287464423 发表于 2016-4-3 06:36 PM
这位朋友;小臂打开不够,是指你挥拍击球后,随着转腰引拍同时打开前臂也是小臂打开不夠,我认为前臂与大臂的夹 ...

谢谢指导。
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发表于 2016-4-6 08:04:06 | 显示全部楼层
不错  加油
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发表于 2016-4-6 08:16:20 | 显示全部楼层
不错。亮拍动作。
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发表于 2016-4-7 14:49:29 | 显示全部楼层
第一眼看就发觉抬肘啊。腰基本没转动,靠抬肘实现了,速度慢能行,快了就不行了。。
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