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[新提问] 发逆转转拧伤手腕

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发表于 2016-4-2 10:34:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近开始学习逆转转发球技术,这几天开始有点模样了,却发现手腕拧伤了。话说是不是哪些动作出了问题?还是发力的问题

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发表于 2016-4-2 10:43:00 | 显示全部楼层
发力过猛了吧?注意全身的协调发力。
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聽楼主| 发表于 2016-4-2 10:44:27 | 显示全部楼层
ybbjatqmtdh 发表于 2016-4-2 10:43 AM
发力过猛了吧?注意全身的协调发力。

也不见得有多转的说。。还容易冒高
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  • ybbjatqmtdh多看湿父的逆旋转发球视频,发球时,全身要协调,另外手腕要有内旋的动作。
    2016-4-2 10:49 AM 回复
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发表于 2016-4-2 12:04:27 | 显示全部楼层
断续练习逆旋转有几个月了,有时可以发出质量很高近网短球的球,但入教练说的,逆旋转都是反关节发力,要慎之又慎,所以现在不太练习了,只是当做调剂而已
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聽楼主| 发表于 2016-4-2 13:34:24 | 显示全部楼层
安琪猫 发表于 2016-4-2 12:04 PM
断续练习逆旋转有几个月了,有时可以发出质量很高近网短球的球,但入教练说的,逆旋转都是反关节发力,要慎 ...

噢噢我现在能发出短的长的侧下旋,都比较转,勾手侧上旋就有点不太好,逆转转也不是很旋。我发球是横拍直握那样的
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发表于 2016-4-2 22:27:16 | 显示全部楼层
主要是紧张造成的
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聽楼主| 发表于 2016-4-2 22:29:19 | 显示全部楼层
居然之乒 发表于 2016-4-2 10:27 PM
主要是紧张造成的

放松和用力节奏该怎么把握呢
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