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[已解决] [已解决]反手1号线路正手6号线路练习20160401大象李晓霞

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发表于 2016-4-1 23:57:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 老闷儿 于 2016-4-2 10:56 PM 编辑

反手1号线路正手6号线路练习20160401大象李晓霞

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发表于 2016-4-2 06:36:15 | 显示全部楼层
还是先别着急练正反两面的转换了,单项技术问题不少,突出的是一个是站位问题,不能只站中间不动的,两个脚不要平行站位,右脚应该在左脚后面半个脚;2,没有脚下的动作,只靠上肢力量在打球,缺少重心的转移和蹬地,转腰等身体的协调用力;3,肘部上下,前后起伏大,挥拍轨迹不正确,站的太直,重心高。目前要多看看教学视频,从单个动作练起。实话直说,供您参考。
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发表于 2016-4-2 06:50:57 | 显示全部楼层
别练了。请专业教练教一段时间。否则这样自己练,练坏了
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发表于 2016-4-2 16:40:14 | 显示全部楼层
我看也是,练着玩还行,想进步有点难!
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发表于 2016-4-3 11:20:15 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
边练基本功,边练线路也不是不行,但要先学会基本的动作要领,练好基本技术,再红套路,就会事半功倍否则会事倍功半,提升技术较慢。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-4-4 12:52:12 | 显示全部楼层
正确规范动作,努力
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发表于 2016-4-4 13:12:20 | 显示全部楼层
锻炼身体可以这样打。还是练攻球吧!
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