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[新提问] 请问各位大神:最近打球后手腕酸疼,还有肩膀难受

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发表于 2016-3-31 20:25:30 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教各位这种情况正常吗,是不是发力不当,动作不规范造成的?

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发表于 2016-3-31 20:51:05 | 显示全部楼层
您好,这种情况一般来说有两方面原因:一是过于劳累,打的时间太长,二是如果不是第一个原因,那么就是动作不合理,身体不够放松导致的,长久以往,容易使自己的用力关节肌肉或滑膜劳损,导致受伤
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-3-31 21:29:50 | 显示全部楼层
注意劳逸结合吧
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发表于 2016-3-31 22:01:28 | 显示全部楼层
是发力不当,动作不规范造成的
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聽楼主| 发表于 2016-4-1 09:10:55 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢各位大侠,谢啦!
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