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正手攻与正手弧圈

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发表于 2016-3-30 11:53:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在我们小县城打球,没有一个专业教练的指导,打球的动作都不规范,不合理,不仅我们的技术提不高,而且打的身体出了好多毛病,如拉伤手臂呀,拉伤腰呀等等。鉴于这种情况,从我近两个月学习唐建军正手攻球、拉球的动作要领来看感觉非常好。我将近60的老人了,每天早上、晚上坚持打球,以前大家知道我去了就是坐着,打上三场球就不行了。现在一去至少对练四、五十分钟,甚至练两次,有时还和球友开球,每天足足够打三小时。我每天要翻来覆去学习帖子,照帖子放松身体,以身体引拍,蹬转练习。每次练得满头大汗,觉得很舒畅,身体也很舒展。所以我提倡大家上网先学学这两个帖子,以帖子练习,为了便宜大家记着,我把这些动作要领整理如下:
正手攻球技术:
1、站位:站在离球台
四到五十公分左右之间,右脚偏后,左脚偏前,右脚不要太后也不要太前,大约半个脚掌后,两脚距离与肩同宽或略宽都可以。在这种练习中,这个站位要永远保持。(以右手持拍为例)
2、在攻球中有个动作结构,这动作结构就是:引拍、挥拍击球、顺势挥拍三个环节,这三个环节要反复强调。引拍,在引拍过程中要以身体带动手臂引拍,不要有这个概念,认为引拍只是手臂的事,不是身体的事,那么就会产生好多错误,如发不出力,击球时间偏晚等诸如之类的事。挥拍击球,我们在引拍过程中右脚踩地,重心放在右脚上,挥拍向前,右脚蹬地,转腰挥臂向前击球。顺势挥拍,击球后顺势挥拍中心压在左腿上。那么这个动作,身体永远处于主动地位。那么记住这个技术要领:引拍转肩转腰挥臂向前,蹬地、转腰、挥臂。挥拍速度要快。
正手拉加转弧圈技术:
拉加转弧圈的特点:(1)、击球时间在球落的下降期。(2)、拉的比较高。(3)、向上发力因素多,向前的因素少。

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发表于 2016-3-30 14:08:09 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-30 14:20:17 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-30 14:28:51 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-30 15:16:04 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-31 11:14:25 | 显示全部楼层
说的还是有一定道理的,但是楼主提到的正手加转弧圈:
拉加转弧圈的特点:(1)、击球时间在球落的下降期。(2)、拉的比较高。(3)、向上发力因素多,向前的因素少。
我简单更正一下:
(1):击球时间最好是在高点或者下降初期,千万别等到中期或后期,这样就成捞着拉了。
(2):弧度高不高,没有任何实战意义,弧线高不能代表比弧线低平有威胁。
(3):按照比例而言,只能说是向上略多一些,除非是极强下旋,还是以前上为主,向上不能太多。
楼主的年纪比较大了,拉弧圈比较吃力,体力不一定够,可能拉不出高质量的弧圈,建议以快弧打法为主,也可以换颗粒胶皮试试
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