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[原创] 发球的一些心得体会

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发表于 2016-3-30 11:08:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-3-30 12:10 PM 编辑

      乒乓球运动中,发球在比赛中的重要性不言而喻,一个好的发球在比赛关键时刻可以起到一锤定音的效果。现在将我的发球心得写下来,希望能够对一些球友有些帮助,由于水平有限,不对的地方还请批评指正,有待共同提高。
c3.jpg

      先说下站位,正手发球站位大多采用侧身位,这种站位既有利于发力,同时在不违规的前提下还可以利用身体的一些部位进行“适当”的遮挡。站位要找到合适的位置,既不能太靠前,也不能离台太远,太靠前不好发力,太靠后发球时容易磕到台端而造成发球失误。再说下击球的位置,正手侧身发球击球点最好选在离腰眼稍近的位置,这个位置有利于发力和压低弧线,同时利用身体还可以“适当”遮挡对方部分视线。另外发球时要注意球入台的角度,入台角度过大会使发球偏高,过低又容易下网,因此入台的角度是发球不可不重视的问题。通常来说,长球击球点要略低一些,短球击球点可以稍高一点,同时发长球的第一落点要靠近端线,短球要稍近网。

225-2.jpg

      
      发长球和短球的方法。长球偏重的是速度,要想获得较大的速度就需要更多向前的力量,有一种发法叫顶摩或弹摩,先给球向前的力再加上摩擦,这样球的速度和旋转就出来了,发球时可以根据自己的实际需要改变打磨比例。这种发法我觉得同前冲弧圈球的原理一样,先撞后摩擦嘛,对吧?前冲弧圈的速度大家都知道的。短球的发法上述的发法也适用的,不过要少撞多摩,同时动作要能收得住才行,要卸掉一些向前的力量。
   
c1.jpg    

      练习上要注意的一些问题,首先要多模仿,观察优秀运动员的动作,观其形,通过练习领会其中的精髓,最后形成自己的发球方式。发球时有许多人觉得有劲使不上,我觉得原因有很多,主要是协调发力不好,不能很好的统筹自己的力量,这就需要大量的练习,还有很重要的一点是不会利用重心去压弧线,当你会用重心压弧线时,你会发现自己可以全力去发长球而不会出台,而球的弧线也会很低的。这点真的很重要,千万别忽略哦!练习时可以先练下手感,可以提高控制球的能力,对发球的速度和旋转有很大的帮助。另外练习时不要因为发球需要利用手腕而过度使用手腕,很容易受伤的,找到协调发力的感觉才好。还有一点,练习时要同比赛时发球一样,不要站在原地发而要迅速站好位。

      就说这么多了,还请诸位大侠不要见笑才好!!!







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发表于 2016-3-30 11:30:47 | 显示全部楼层
加油吧,自己。
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发表于 2016-3-30 11:37:14 | 显示全部楼层
总感觉字字说在痛处。。
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发表于 2016-3-30 11:37:53 | 显示全部楼层
学习了,要多模仿,观察优秀运动员的动作,观其形,通过练习领会其中的精髓,最后形成自己的发球方式。
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发表于 2016-3-30 11:48:58 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-30 12:12:49 | 显示全部楼层
沙发不错
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发表于 2016-3-30 13:07:10 | 显示全部楼层
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不要打我,打我请用红包!不论多大的红包都会砸晕我,不信你试试。
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发表于 2016-3-30 13:30:49 | 显示全部楼层
相近的动作发出上旋和下旋,最有迷惑性
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回帖是对我的鼓励,打赏就更感激涕零了,攒钱买套胶!!!
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发表于 2016-3-30 15:04:31 | 显示全部楼层
协调发力,先练下手感,可以提高控制球的能力,学习啦。
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发表于 2016-3-30 15:17:44 | 显示全部楼层
来学习一下
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发表于 2016-3-30 16:40:17 | 显示全部楼层
里面道道多啊
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发表于 2016-3-30 17:04:51 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-30 22:32:29 | 显示全部楼层
前来复习一下
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