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[新提问] 打球节奏过慢,请大神们指教!!!

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发表于 2016-3-29 16:36:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我在平时练习单项技术中比如正手拉、攻,反手推挡的时候节奏感觉还可以,对方喂球很快的时候也可以一板一板的打回去,但在对抗或比赛中,感觉自己的节奏提不起速来,经常被动回球,感觉浑身的肌肉一松一紧的比较慢,缺乏弹性的感觉,脚下也是想动却动不了,找不到平时练球是的节奏感和脚下轻快的感觉。请问各位大神我的问题该如何解决,在平时打球时要如何进行针对性的练习。谢谢!!!

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发表于 2016-3-29 16:46:29 | 显示全部楼层
先练习用脚找球的感觉,强迫自己在引拍的同时脚跟着移动,哪怕来球的路线正好,你也原地虚踏一步,体会蹬地的感觉。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-3-29 18:55:31 | 显示全部楼层
注意力集中,打快攻
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发表于 2016-3-29 21:41:27 | 显示全部楼层
主要是练球是按定点练的,没有按战术练的结果
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聽楼主| 发表于 2016-3-31 22:24:25 | 显示全部楼层
学习了!谢了!
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