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[新提问] 横板右手 反手攻总是用不上腰怎么练习

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发表于 2016-3-29 14:10:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 大白菜反手 于 2016-3-29 02:12 PM 编辑

横板反手攻,拉撕弹都会,。就是反手攻击球高点期连续300下左右就胳膊大臂肌酸的不行,感觉用不上腰的力量。要是打球上升期借力胳膊不酸。但是还是用不上腰。我是没学推拨直接横拨

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聽楼主| 发表于 2016-3-29 14:11:41 | 显示全部楼层
我是横拨 不太会推拨
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发表于 2016-3-29 14:24:22 | 显示全部楼层
反手其实更多的是挺腰而不是转腰,挺胯也可以。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-3-29 15:34:21 | 显示全部楼层
来学习一下
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聽楼主| 发表于 2016-3-29 16:25:43 | 显示全部楼层
thqmhs 发表于 2016-3-29 02:24 PM
反手其实更多的是挺腰而不是转腰,挺胯也可以。

挺腰  可以理解成 并住 紧凑吗? 像墙?
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  • thqmhs挺出去之前先要配合引拍把腹部收进去,然后腰腹包括胸和大腿瞬间往前顶。
    2016-3-29 04:42 PM 回复
  • 徐旋回复 thqmhs :赞同。不要认为和正手的转腰一样。
    2016-3-31 10:28 AM 回复
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发表于 2016-3-29 16:51:15 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-29 21:54:36 | 显示全部楼层
先练空手挥拍就可以了。
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聽楼主| 发表于 2016-3-30 09:30:44 | 显示全部楼层
坐等老师
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聽楼主| 发表于 2016-3-30 14:20:17 | 显示全部楼层
顶起来等老师
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