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乒乓球的协调性

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发表于 2016-3-28 22:15:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-3-28 10:31 PM 编辑

乒乓球的协调性要求对人锻炼很大经常看见一些老人走路和小孩子学走路一样一歪一倒,更多的人年龄大了就离不开一根拐杖,其实是平衡协调能力出了问题,经常锻炼可以保持正常的平衡协调能力。

乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。乒乓球运动,要求动作符合一定的规律,要全身配合协调才能打出漂亮的球,比如在攻球的过程中,每一板球都需要调动从脚掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指,次序着力,也有人的重心转换、拍型控制、挥臂速度变化等。这些锻炼能够有效地提高人体机能的协调性。

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发表于 2016-3-28 23:10:16 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-28 23:34:29 | 显示全部楼层
完全同意
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发表于 2016-3-29 00:21:46 | 显示全部楼层
什么运动都一样
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发表于 2016-3-29 00:28:57 | 显示全部楼层
医生就让许多人学打乒乓球
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发表于 2016-3-29 06:51:58 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-29 08:31:56 | 显示全部楼层
嗯。分析的不错。。
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发表于 2016-3-29 09:24:23 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。
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发表于 2016-3-29 10:10:08 | 显示全部楼层
协调性好不容易受伤
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看到此处歇歇脚,打赏一元就好。
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发表于 2016-3-29 10:34:50 | 显示全部楼层
这么好的文章不加分就说不过去了!
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发表于 2016-3-29 10:41:56 | 显示全部楼层
感谢楼主分享,谢谢
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打我吧
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发表于 2016-3-29 10:43:07 | 显示全部楼层
yiyangde一样的
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不要打我,打我请用红包!不论多大的红包都会砸晕我,不信你试试。
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