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查看: 443|回复: 7

[新提问] 发球用不上力

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发表于 2016-3-28 11:32:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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总感觉发球用不上力气,也在尝试在做转腰和重心交换。对着镜子练,感觉动作也到位。求湿父们指点迷津

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发表于 2016-3-28 11:57:32 来自手机 | 显示全部楼层
一是击球点在身体近的地方,二是手要像钟摆,也像高球的挥杆,到达是低点时摩擦球,多练便能掌握时间。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-3-28 19:44:04 | 显示全部楼层
先练甩腕,能用上腕力,只要爆发力够,就会很转了。而后再是加上转腰和重心,不要把发球想得太简单,每一种发球,想发出高质量,没有个上万次练习,或者更多,是练不出来的。不要以为只要动作做好了,球就有质量了。每天紧持用多球练,一天发上几百个,紧持几个月,就有效果了!
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  • shzxzwl回复 姜武:老师说的对,我开始发侧上旋,一点都没有上旋,只是侧旋,现在发的多了练的多了,有了上旋,但还是侧的成分多,所以呀,多练
    2016-3-29 06:56 PM 回复
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发表于 2016-3-28 22:50:05 | 显示全部楼层
总感觉发球用不上力气主要是因为大臂没放松和端大臂造成的
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发表于 2016-3-28 23:09:14 | 显示全部楼层
综合以上老师经验:1全身放松2利用身体重心3手腕发力
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