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[已解决] [已解决]练习反手弧圈导致股骨与大腿连接处外侧疼痛

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发表于 2016-3-28 09:37:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近练习反手弧圈导致股骨与大腿外侧疼痛,尤其站着蹲下去和坐着站起来拿下特别疼,脚一抬起来就疼。不知是否肌肉拉伤的缘故?之前反手拉的少从来没遇到过这种症状。

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发表于 2016-3-28 18:29:07 | 显示全部楼层
……股骨就是大腿的骨头
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766 
发表于 2016-3-28 19:47:41 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
一般很少有这种情况,我想你是不是开始没活动开,发力过猛引起的,你这种情况能正常行走,应是肌肉轻微拉伤,养个十天半月的没问题,我不是大夫,只是自己有边受伤的经验,仅供你参考。最好把你拉球视频发上来,你有可能发力不对!
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  • 彬_527横拍反手横拨和拉球的时候,至少双脚位置平行于端线的吧。我看湿父横拨是双脚站位跟球台端线平行的,但国家队专业队的一般貌似右脚超过左脚一点的,类似正手攻球站位。我感觉尤其拉球时站位至少平行于端线更容易发力集中。更容易借助重心转移。
    2016-3-28 08:41 PM 回复
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766 
发表于 2016-3-28 20:49:16 | 显示全部楼层
平行或左脚稍前点都不是问题,关键是发力,重心是有转移,但不像正手拉那样转移那么大!
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  • 彬_527姜教练打直拍还是横拍,反手用什么胶皮目前?
    2016-3-29 09:35 AM 回复
  • 姜武回复 彬_527 :我横拍,反手目前是斯帝卡的powerLT,前段时间用一段敏冲。
    2016-3-29 01:16 PM 回复
  • 彬_527回复 姜武 OWER LT适合无机还是有机?
    2016-3-29 01:42 PM 回复
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6 
发表于 2016-3-29 13:36:56 | 显示全部楼层
来学习的,感谢
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