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[已解决] [已解决]反手拉下旋 - 体育

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发表于 2016-3-28 07:27:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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反手拉下旋



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发表于 2016-3-28 09:19:37 | 显示全部楼层
动作是不是有些大,两腿再分开些呢
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发表于 2016-3-28 09:56:22 | 显示全部楼层
学习了,谢谢
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发表于 2016-3-28 10:10:22 | 显示全部楼层
重心下一点,现在引拍到击球的距离太短了,强点下旋估计拉不起来吧。
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发表于 2016-3-28 11:58:15 | 显示全部楼层
依我看,不要拉上升期,拉高点好拉些。
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发表于 2016-3-28 14:02:29 | 显示全部楼层
我是菜鸟,说一下看法:1、你拧腰带动发力不顺畅,或者说你的腰力没有效利用,发力方式有改进的空间。2、你的手腕没有内屈后再展开,这样就少了对球的控制,吃球也受影响,所以有些球没过网。当然,其他都很好。呵呵。菜鸟之言。
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发表于 2016-3-28 15:04:18 | 显示全部楼层
一看就是在打发球机,个人建议不要打这个,发球机旋转和力量和人的击球差很多,发球机练多,打习惯了,会南辕北辙离正道更远,不管是正手拉球还是反手拉球,首先要认识清楚什么是拉,还要问问自己来什么球,要拉出什么球,动作步法腰腿,发力要领,球的高低,击球点,上升下降,拍形俯仰等等都不一样,有不同讲究,你的问题太笼统,需要一样样练习,在练习中一一细致体会,体会每个细节动作怎么做,怎么做有什么感觉,如何能做的好,体会感受一种球不同细节动作的效果,这就是国家队能常年累月整天呆在球馆里的原因。
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发表于 2016-3-28 17:09:33 | 显示全部楼层
我也是刚掌握了这门技术,重心还要低,拉球瞬间重心升高,挺腹很重要,引拍再低些,让击球距离大些,这样才能充分摩擦。楼上说的对,发球机与人还是有区别的,你这样即使练得再好,与真人比赛时还是不行。
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发表于 2016-3-28 20:02:03 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
反手动作很不错了,小臂外展充分,拍头也丢出去了。提醒三点:一是引拍不要太下,不然实战时下一板衔接不上的,可以降低点重心向后多引一点;二是小臂外展时柔和一些,多一点摩擦;三是动作要点掌握后就多跟陪练或用多球练,这样更贴近实战。加油!
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-3-28 22:58:31 | 显示全部楼层

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发表于 2016-3-29 20:01:19 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-29 22:34:03 | 显示全部楼层
不错了,引拍时手腕内收,身体和臂要同步,拉球结束时手腕打开,小臂大臂还需放松
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发表于 2016-3-30 16:44:28 | 显示全部楼层
个人觉得重心高了点。
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