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[已解决] [已解决]关于步伐

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发表于 2016-3-27 23:09:06 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球的时候始终保持脚后跟抬起吗?这样启动才快 ,这样脚会不会太紧张?脚紧张的话手也会紧张

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发表于 2016-3-28 00:04:50 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,重心前倾是指重心放在前脚掌,避免重心后座,但并不需要脚后跟抬着,那样打球太累了
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  • 直改横?回复 陈立新:一个教练说他们当年练球后跟上石灰,不能放下脚后跟。我还以为脚后跟抬着启动快
    2016-3-28 09:04 AM 回复
  • 陈立新回复 直改横? :是的,有这种训练的方法,但并不是主流,打一场球总是垫脚尖,一是累,二是对于角度大的球,无法充分的蹬地。只要有重心在前脚掌的意识就够了
    2016-3-28 12:39 PM 回复
  • 直改横?回复 陈立新 :重心在前脚掌就能启动很快了吗
    2016-3-28 09:44 PM 回复
  • 陈立新回复 直改横? :是的,短跑比赛时,重心在前脚掌的目的就是因为启动快。您练球时可以体验下
    2016-3-28 10:43 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-3-28 08:33:06 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-28 09:08:49 | 显示全部楼层
怎么打着舒服、动作协调、发力自然流畅就怎么打,不要受制于框架,动作基本规范,击球合理上台率高就可以吧
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发表于 2016-3-28 09:57:14 | 显示全部楼层
抬着脚后跟不可能的,呵呵
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发表于 2016-3-28 11:10:26 | 显示全部楼层
打球变成跳舞
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发表于 2016-3-28 14:10:11 | 显示全部楼层
帮顶。。。。
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