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[已解决] [已解决]正手拉球动作, 请老师指导

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发表于 2016-3-27 12:18:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 szchsong 于 2016-4-1 05:18 AM 编辑



挥拍动作有些大,不知怎样改?还有其他毛病,敬请一并指出, 先谢谢!


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发表于 2016-3-27 15:13:19 | 显示全部楼层
洋人给乾隆祝寿,洋人不行跪拜礼,刘罗锅打圆场说:洋人没有膝盖骨
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发表于 2016-3-27 15:24:15 | 显示全部楼层
不应该动大臂
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发表于 2016-3-27 15:40:54 | 显示全部楼层
1、挥拍缺少一个制动过程,球已经打出去了,再挥拍已经没用了,挥到脸前即可,从右下向左上挥。
2、重心太高了,曲膝、收腹、含胸,迎前击球。
3、以腰带臂,你好像是手带腰转。
其它的缺点没看出来。
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  • szchsong谢谢您详尽的指导。
    1. 有没有挥拍制动的技巧? 是臂主动制动还是身体带动臂制动?求答案.   
    2. 老毛病了,我如屈膝,总感到右腿踩不实,身体发不出力。是不是右腿用力不协调? 还要多体会体会。
    3. 我体会到力从身体发出的(脚,腿,胯)。您说的对,腰转动的幅度不够。也要多体会体会。
    2016-3-27 08:41 PM 回复
  • 泡面男回复 szchsong:1
    2016-3-27 09:40 PM 回复
  • shenhui1965回复 szchsong :直指前方。
    2016-3-27 10:09 PM 回复
您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-3-27 16:20:35 | 显示全部楼层
前臂加速和收的动作做的不好,所以动作就大了,也就是球打出去后又多做了挥拍的无用功。
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发表于 2016-3-27 16:35:29 | 显示全部楼层
重心太高,腰腿的力量没有用上
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发表于 2016-3-27 19:08:41 | 显示全部楼层
腿没弯下来。。
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发表于 2016-3-27 19:10:00 | 显示全部楼层
shenhui1965 发表于 2016-3-27 03:40 PM
1、挥拍缺少一个制动过程,球已经打出去了,再挥拍已经没用了,挥到脸前即可,从右下向左上挥。
2、重心太 ...

您说得对。。。。
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发表于 2016-3-27 19:39:24 | 显示全部楼层
翻腕翻肘甩大臂,乒乓球不是这么打的!!!还是先学习理论知识吧。
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http://www.pingpangwang.com/thread-76951-1-1.html
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聽楼主| 发表于 2016-3-28 01:33:06 | 显示全部楼层
谢谢各位的指导,特别是shenhui1965。 我发力是用的是“顶胯(髋关节)”的模式, (有点像马龙像正手拉球)。需要改正的是:
1. 挥拍要小一些。
2. 降重心。右腿要弯曲大一点,成右弓步。

希望更多老师指导
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发表于 2016-3-28 08:21:23 | 显示全部楼层
两腿下蹲降重心,转腰带臂转重心,大臂不动随腰转,小臂快收猛打磨。
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发表于 2016-3-28 08:47:03 | 显示全部楼层
重心高,轮在臂,要从头练起。
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发表于 2016-3-28 09:27:18 | 显示全部楼层
两腿在分开一些,弯曲,重心转换,不要抬肘
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发表于 2016-3-28 09:42:41 | 显示全部楼层
要分清攻球和拉球的区别,你这是攻球,不是拉球,撞击多,没摩擦。
拉球的话,略退台,重心下压,先蹬腿,转体引拍,击球时瞬收小臂后重心压向左脚,不要用大臂打球。
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发表于 2016-3-28 09:59:27 | 显示全部楼层
另外收小臂动作不明显
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发表于 2016-3-28 10:00:27 | 显示全部楼层
大臂与身体的夹角也大了
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发表于 2016-3-28 10:01:15 | 显示全部楼层
大臂与身体的夹角也大了,大臂动的多了
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发表于 2016-3-28 10:47:06 | 显示全部楼层
先练攻球吧,主要是重心高,抬肘压拍,攻球时肘乱动吧,攻球好了,拉球就好了。
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发表于 2016-3-28 16:10:28 | 显示全部楼层
撞击多余摩擦
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发表于 2016-3-28 20:09:55 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
基本动作框架不正确,建议你先看看湿付和袁教练的教学视频,从基本站位和正手攻球练起。从视频看,提醒三点:一是重心太高,身体僵硬,要弯腰曲膝,收腹前倾;二是发力顺序不对,要蹬腿转腰收小臂,你完全是用大臂打球,而且翻肘动作明显;三是要体会加速收小臂的动作效果。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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