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步法关键问题简要

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发表于 2016-3-26 15:52:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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[p=130, null, left][size=130px]步法的关键问题


[p=130, null, left][size=130px](

[p=130, null, left][size=130px]1

[p=130, null, left][size=130px])含胸收腹,曲膝提踵,膝盖微弯,保持弹性;


[p=130, null, left][size=130px](

[p=130, null, left][size=130px]2

[p=130, null, left][size=130px])身体稍弯腰前倾,重心稍在前脚掌上;







[p=130, null, left][size=130px](

[p=130, null, left][size=130px]3

[p=130, null, left][size=130px])身体迎球,同侧脚追球踩点,异侧脚蹬地跟上;








[p=130, null, left][size=130px](

[p=130, null, left][size=130px]4

[p=130, null, left][size=130px])重心快速迎球转移!以腰带手,舒而不缓,疾而不乱;


[p=130, null, left][size=130px](

[p=130, null, left][size=130px]5

[p=130, null, left][size=130px])抢占合适的击球位置,保证身体重心的平衡;


[p=130, null, left][size=130px](

[p=130, null, left][size=130px]6

[p=130, null, left][size=130px])充分认识乒乓球“三分手法,七分步伐”的至关重要性,做到手步同练。




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发表于 2016-3-26 22:34:02 | 显示全部楼层
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