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[新提问] 正手攻,发球机2,请指点。 - 其他

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发表于 2016-3-25 10:53:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻,发球机2,请指点。



0542040856F484FB6A0A3F045334C754?.jpg   上次发 的 单球不理想,重回 发球机(没条件多球),总觉得别扭,跟 发球机 的节奏不 协调,(最便宜 的发球机,比较冲),主要体会 是否  蹬地,转腰,收小臂,谢谢给位。

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1507 
发表于 2016-3-25 11:02:04 | 显示全部楼层
您好,有几点问题与您交流:
1、动作还是不够放松,尤其是右半身,有点机械了,要放松
2、握拍时拍子稍下沉一点,不要翘板头
3、击球时小臂要有个收的动作,不是固定住靠身体去上下摆动的
4、击球时要向前挥拍,不是向上
5、站位稍稍近一点,在来球的高点期或上升期击球
基本动作描述:身体离球台有一个拍子的距离即可,上身稍前倾,右肩和手臂要放松,拍子沉下来一点,与手腕和小臂保持一条直线。引拍时要从后向前,动作不要过大,在来球的上升期或高点期去主动迎球借力击球,也不要过多发力,先体会手感。击球时拍子稍向前送一些,然后自然收臂,手臂幅度不要过大,正对自己眉心即可,然后还原准备下一板的连续
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  • lbyangjun回复 陈立新:感谢陈教练的再次指点,我继续改进。
    2016-3-25 11:32 AM 回复
  • 陈立新回复 lbyangjun :不客气
    2016-3-25 11:34 AM 回复
  • lbyangjun回复 陈立新:陈教练您好,是否攻球时,要感觉肘部,肘尖基本朝地面,才是真的用了蹬地,转腰的力?谢谢。
    2016-3-26 12:50 PM 回复
  • 陈立新回复 lbyangjun :肘尖与地面垂直是动作结构的问题,与蹬地没有必然联系。我先告诉您一个方法,您体会一下:腰跟着手的方向运动,也就是手去哪,腰就去哪。重心要前倾些,转腰时不用动作过大,感觉为主。在转腰过程中您会感受到右脚轻微的蹬转。近台正手攻,动作不要过大,感受到身体的协调性就够了,日后动作放大,就基本上拉球的动作了
    2016-3-26 01:07 PM 回复
  • lbyangjun回复 陈立新:谢谢陈教练,我感受一下。
    2016-3-26 01:29 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-3-25 11:14:18 | 显示全部楼层
动作稍紧,放松点。向上偏多,要向前。肘部不固定,大臂不固定,小臂收得不够。。
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发表于 2016-3-25 13:07:14 | 显示全部楼层
少用大臂。转身。亮拍
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1 
发表于 2016-3-25 15:47:21 | 显示全部楼层
最大的问题就是脚下站得太死,重心放在脚尖上,脚后跟是虚的。只有这样才能实现脚的蹬转,力从脚传到腰,腰带大臂小臂再到手指手腕。
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http://www.pingpangwang.com/thread-76951-1-1.html
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9 
发表于 2016-3-25 19:46:06 | 显示全部楼层
首先声明,我也不会,在这里献丑就是关公面前耍大刀。
我自己练时自己想的土办法,纠正架大臂和不会收小臂的方法:将你的左手五指伸直与小臂成直线,然后小臂与大臂成90度横在胸前,左手指尖的位置在右大臂自然垂在体侧时到大臂外侧就行,且左手正好能挡在肘窝处。转腰时左臂贴在胸前与身体随动,右臂自然下垂随身体转动,蹬转后右大臂的肘窝碰到左手的阻拦后小臂会随惯性向左上收,如果架大臂太多,肘窝就会碰不到左手。
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发表于 2016-3-26 22:43:32 | 显示全部楼层
来学习一下
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