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[已解决] [已解决]攻球转腰,重心转移

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发表于 2016-3-23 21:29:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      本人有点笨啊,要是问到了一些比较傻B的问题还望各位见谅,我是左手持拍,做正手攻球徒手练习时,发现我转腰时,身体重心没有从左腿转移到右腿,咋回事啊,请问各位教练有什么好方法是练习体会。

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聽楼主| 发表于 2016-3-23 21:31:36 | 显示全部楼层
攻球转腰,重心转移是一种什么感觉,还望大家分享下。
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发表于 2016-3-23 21:34:37 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
有重心的转换,重心的还原就可以,事实上中等力量攻球重心转到两腿之间也可以,没必要完全转到另一条腿。
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704 
发表于 2016-3-23 21:37:47 来自手机 | 显示全部楼层
重点体会以腰带手的感觉,重心的转换和用力方向尽量一致起来
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发表于 2016-3-23 21:38:59 来自手机 | 显示全部楼层
双手拿着椅子作打球状,便会感受到。
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  • a291429124刚试了下,还真有感觉,转腰过程中,右半屁股的压力逐渐增加,左边相反
    2016-3-23 09:42 PM 回复
嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-3-24 07:11:52 | 显示全部楼层
原地先试试
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发表于 2016-3-24 20:03:14 | 显示全部楼层
学习了,以腰带手,
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发表于 2016-3-24 21:09:19 | 显示全部楼层
学习学习
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发表于 2016-3-25 16:16:41 | 显示全部楼层
学习了,以腰带手,
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