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发球的心得

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发表于 2016-3-23 21:10:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-3-23 09:58 PM 编辑

我的心得不是想告诉你怎么成为高手,而是想跟你分享一下进步的喜悦。

我的心得也许不会对你有什么帮助,但是我想他会给你提供一个思考的思路。


我的心得有两个,一个是全身放松,另一个就是抛球很重要。


我以前发球的时候,非常想要发的短而转。为了达到这个目标,我咬牙切齿,跺脚憋气的。

可惜发出的球,既不短也不转。往往对手上手就挑,举手就打。把我打的,死的心都有。

总结下来就是太想发力了。全身每个骨头节、每块肌肉都在发力。结果就是,力量相互抵消,形不成合力。


老师们都说,拉球像甩鞭子,我感觉发球也像甩鞭子。只有鞭梢甩到转折处才有响。同样的道理,拍子甩到肚皮处,切到球,球才最转。这是全身放松。

抛球很重要说的是,当你会用力的时候,你会发现,只有抛好球,抛的很贴近身体,球才会更转。这是我以前忽略的。希望大家引起注意。

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发表于 2016-3-23 21:29:11 | 显示全部楼层
玩的开心就好哦
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发表于 2016-3-23 21:31:57 | 显示全部楼层
学习了!!!!!!!!!!
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发表于 2016-3-23 21:53:58 | 显示全部楼层
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乒乓随缘
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发表于 2016-3-23 22:06:52 | 显示全部楼层
明天试试!学习了
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发表于 2016-3-23 23:07:45 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2016-3-23 23:12:44 | 显示全部楼层
欣赏心得,互相学习,感谢楼主分享!
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发表于 2016-3-23 23:52:01 | 显示全部楼层
心得使人进步。
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发表于 2016-3-24 00:11:12 | 显示全部楼层
有进步,当然该喜悦,祝贺!
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发表于 2016-3-24 00:17:49 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-24 01:07:42 | 显示全部楼层
知道怎么能将球上抛的直吗?告诉你一个绝招。上抛是肩膀稍微向上耸一点就好。
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发表于 2016-3-24 08:14:49 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-24 09:39:38 | 显示全部楼层
甩好鞭子。
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